川西能勢口のおすすめジム特集

「川西能勢口でジムを探してるけど、どんなジムがあるか全くわからない…」
「近くのジムを検索してみてもイマイチ違いがわかりづらい」
「川西能勢口でおすすめのジムがあれば教えてほしい」

上記でお悩みの方は、ぜひ本記事をご参考ください。一覧でジムの料金・立地・特徴を比較して紹介するほか、それぞれのジムのおすすめポイントもまとめさせていただきました。

あなたにピッタリのジムが見つけられるよう、情報を整理いたしました。ぜひ本記事を活用し、ダイエットや健康維持・ボディメイクを成功させてくださいね。

川西能勢口のおすすめジム18選

【1】 ダイエットパートナー川西能勢口

パーソナルジム ダイエット・減量 健康維持・運動不足解消 プライベート空間・個室あり 初心者向け 女性におすすめ 無料体験あり

ダイエットパートナー川西能勢口はここがおすすめ！

ダイエットパートナー川西能勢口について

ダイエットパートナー川西能勢口の料金体系

ダイエットパートナーは「続かないジム通い、もうやめませんか？」を合言葉に「誰でも続けられる」をコンセプトににプロのトレーナーがマンツーマンで寄り添いサポートをしてくださいます。
自分に合ったジムでも何十万円も月々かかると続けられないですよね。
かと言って安くても結果がでないと意味がない…
ダイエットパートナーでは大手と比較して5分の1の価格でトレーナーが自分に合ったメニューを作成し高いサポートを受けられるので無理なく楽しく続けられるのが特徴です。

【2】 Be-fit light24川西能勢口

フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム ストレッチ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

Be-fit light24川西能勢口はここがおすすめ！

Be-fit light24川西能勢口について

Be-fit light24川西能勢口の料金体系

Be-fit light24は5店舗展開している年間365日24時間営業しているスポーツジムです。川西能勢口店は川西能勢口駅より徒歩2分と駅から近くアクセスしやすい場所にあります。魅力の1つは地域最安値の月額3,980円で利用でき有酸素マシン、筋力トレーニング、フリーウェイトなど地域最大級の100台のマシンが置いてあり順番待ちすることなく自由に使用できます。トレーニング後にはドリンクコーナーでプロテインなどお楽しみいただけます。

【3】 カーブス ラソラ川西

フィットネスジム・スポーツジム 女性専用 ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 女性専用

カーブス ラソラ川西はここがおすすめ！

カーブス ラソラ川西について

カーブス ラソラ川西の料金体系

カーブスは全国2000店舗以上を展開する、女性専用フィットネスクラブです。簡単な筋トレと有酸素運動を交互に行うことで1回30分の運動でありながら脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍におよびます！
カーブスコーチが運動が苦手な方や身体に痛みのある方などもしっかりサポートしてくださるので安心してご利用いただけます。
予約不要で通えますのでお買い物ついでや時間が空いた時にフラッと通えるのも魅力です！
無料で体験できますので、まずはお気軽に公式サイトから申し込んでみてください。

【4】 コナミスポーツクラブ 川西

フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス ストレッチ 体操 エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

コナミスポーツクラブ 川西はここがおすすめ！

コナミスポーツクラブ 川西について

コナミスポーツクラブ 川西の料金体系

コナミスポーツクラブ 川西は、阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」より徒歩2分とアクセス抜群な場所にある総合型スポーツクラブです。
ランニングマシンや筋力トレーニングマシン、ウェイトマシンやカーディオマシンが揃うジムエリアでは、自分のペースで好きなトレーニングをすることができます。ヨガやピラティス、ZUMBAなど楽しく身体を動かせるプログラムはスタジオで種類豊富に行われています。
その他、トレーナーによるサポートもしてくれるので初心者も安心して通うことができますよ

コナミスポーツクラブ 川西の料金詳細

• 好きなだけフリー：13,750円(税込)/月
• まずは週１：7,590円(税込)/月4回
• しっかり週２：11,110円(税込)/月8回

【5】 グンゼスポーツ川西

フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ヨガ・ホットヨガ エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

グンゼスポーツ川西はここがおすすめ！

グンゼスポーツ川西について

グンゼスポーツ川西の料金体系

グンゼスポーツ川西は阪急「川西能勢口駅」より徒歩30秒のところにある運動不足、メリハリ美ボディ、健康増進、瞬発力など様々なニーズに合うマシンが取り揃えてありセルフで自由に使えるのはもちろん、少人数制でおこなうグループトレーニングやパーソナルトレーニングも実施しているので初めての方でも安心してご利用できますね。他にもスタジオではエアロビやダンス、ヨガ・ピラティスなど楽しく身体を動かせるプログラムが開催されています。女性専用エリアもありマシンやセルフエステが利用でき肌のハリツヤ、引き締まったボディも一緒に手に入れられます！

グンゼスポーツ川西の料金詳細

• プレミアム(手ぶら含む)会員：12,100円(税込)/月
• レギュラー会員：10,670円(税込)/月
• ビジネス会員：9,900円(税込)

【6】 エニタイムフィットネス イオンタウン川西店

フィットネスジム・スポーツジム 24時間ジム ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

エニタイムフィットネス イオンタウン川西店はここがおすすめ！

エニタイムフィットネス イオンタウン川西店について

エニタイムフィットネス イオンタウン川西店の料金体系

エニタイムフィットネスイオンタウン川西店は、能勢電鉄「鼓滝駅」より徒歩3分の場所にある24時間営業のフィットネスジムです。
24時間営業なので、自分の好きな時に自分のペースでトレーニングをすることができます。マシンジム特化型のジムなので、ウェイトマシンなどを使用したウェイトトレーニングがじっくりと行うことができます。
専用のセキュリティキーで一括管理されているので、世界中の店舗の利用が可能です。その他、料金も安価に設定されているので負担も少なく通うことができます！

【7】 ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 女性専用 無料体験あり

ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店はここがおすすめ！

ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店について

ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店の料金体系

ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店は川西能勢口駅より徒歩2分のところにある女性専用のホットヨガスタジオです。最大30名が一度に参加できる広々としたスタジオは自然対流式暖房機＆幅射式床暖房を使用しており遠赤外線効果により身体の内側からじんわりと温まるだけでなくリラックス効果もあります。ヨガだけではなく筋トレや有酸素運動を組み合わせ効率よくトレーニングでき美ボディへ導きます。会員様のほとんどがジムが初めての方ですので初心者の方も安心してご利用していただけます。ラウンジや個室シャワー、パウダールームも完備しており環境つくりもバッチリです。

ホットヨガスタジオ aina 川西能勢口店の料金詳細

• 正会員：10,890円(税込)/月
• デイタイム会員：9,790円(税込)/月
• 月8会員：10,450円(税込)/月8回

【8】 ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店はここがおすすめ！

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店について

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店の料金体系

ホットヨガスタジオLAVAは全国に450店舗以上展開している日本最大規模のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型に合わせたプログラムでダイエット・体の歪みなど効果が得られます。ヨガプログラムは初心者受けコースからリフレッシュヨガ、美脚ヨガ、骨盤筋整ヨガなど他にも多種多様なプログラムが用意されています。川西能勢口駅前店は男女共用ですが徒歩1分のところにある川西能勢口店は女性専用で最寄りの2店舗を選び通えるプランもありますので店舗を使い分ける事も出来ますよ！
シャワールームも完備しているのでレッスン後の汗を流して帰れます。
手ぶらで体験が可能ですので是非一度体験してみることをおすすめいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店の料金詳細

• マンスリーメンバー・フリー：16,800円(税込)/月
• マンスリーメンバー・ライト：10,800円(税込)/月
• マンスリーメンバー・４：8,800円(税込)/月4回

ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口駅前店の口コミ

• 20代女性：
  ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。ヨガを始める前より減量に成功し、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。
• 30代 女性：
  ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めてダイエットに成功しました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！
• 40代 女性：
  悩みの種の腰痛が嘘のように軽くなりました。体を動かす喜びを知りました。朝のウォーキングも始めて半年で目標体重達成しました。気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになりました。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。

【9】 カルド川西

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

カルド川西はここがおすすめ！

カルド川西について

カルド川西の料金体系

CALDOは全国に数多くの店舗を展開している大手のヨガ・ホットヨガが楽しめるスタジオです。
会員様のほとんどのお客様は初心者からのスタートで初心者向けのヨガレッスンも豊富にご用意してあり経験豊富なインストラクターが基礎かた丁寧にわかりやすく教えてくださるので無理なく始められます。また、カルドのホットヨガは室温40℃・湿度55％の調整した空間の中で行うホットヨガを行い、酸素を燃焼しないスチームが出る加湿器を完備しているので息苦しさがなく、暑さが苦手な方にも安心してレッスンを受けて頂ける環境になっております。
体験見学があるので是非一度体験してみてはいかがでしょうか♫

カルド川西の料金詳細

• プレミアム：13,050円(税込)/月
• フルタイム：11,050円(税込)/月
• デイタイム：10,050円(税込)/月

カルド川西の口コミ

• 一般ユーザー：
  溶岩石ホットヨガは一般的なホットヨガと比べて効果がスゴイ！と聞いてはじめました！ 週に4回ペースで通っているうちに、2ヶ月で体重が2㎏減り、あきらめていたデニムが穿けるようになりました！ 溶岩石のミネラルが代謝に効いているようで、お肌もキレイになってきました！
• 一般ユーザー：
  体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。 体質的にあまり汗をかかないほうでしたが、溶岩石ホットヨガはたくさん汗をかけて、とても気持ちよくスッキリできています。
• 一般ユーザー：
  肩こりがひどくて、それに伴う頭痛にもずっと悩まされてきました。初心者だから不安もあったんですが、先生方、スタッフの方々がとても明るくて気さくで、楽しくレッスンに通えています。肩こりはずいぶんと改善されたので、これからはもう一つ上の身体作りを目指して頑張ります。

【10】 バタフライライフ川西店

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 女性専用 エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 女性専用 無料体験あり

バタフライライフ川西店はここがおすすめ！

バタフライライフ川西店について

バタフライライフ川西店の料金体系

バタフライライフは千葉県と兵庫県に1店舗ずつある女性専用のフィットネススタジオで1レッスンどれも30分間とお買い物ついでやお仕事終わり、家事の息抜きに気軽に参加できます。バタフライサーキットは10台のマシン運動とトランポリンを組み合わせたサーキットトレーニングとなっており楽しく全身の筋肉を動かせ効率的にカロリーを消費できると大人気のプログラム。スタジオレッスンも行っておりエアロビやヨガ・ピラティスなどを開催しており予約不要で参加していただけます。毎月マンツーマンで測定をおこないオリジナルレッスンを無料で受けられます。

【11】 パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店

フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ プライベート空間・個室あり 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店はここがおすすめ！

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店について

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の料金体系

パーソナルジムTOPRYDEは関西地方に3店舗展開しており川西能勢口店は川西能勢口駅より徒歩3分とアクセスしやすい場所にあります。会員様の9割の方が運動初心者で女性や高齢者の方でも安全に気軽に始められる地域密着型の初心者専門パーソナルジムです。大手ジムより低価格で継続的に通いやすく、月の入会数を5名様までと制限しているので1人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。まだまだ無資格が多いパーソナルジム業界ですがこちらの店舗は経験5年以上の有資格者のみ在籍しており合っていない運動や無理な食事制限も一切提案しませんので安心してください。

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の料金詳細

• マンスリー60分：36,000円(税込)/月4回
• マンスリー60分：54,000円(税込)/月6回
• チケットプラン：80,000円(税込)/2ヶ月8回

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店の口コミ

• 一般ユーザー：
  たった8回のコースで、体重－5kg、体脂肪－4％を達成させていただきました。54歳。 体調不良、体力低下は、ぜーんぶ、歳のせいだと思っていました。違う‼️違う‼️私の思っていた54歳よりは、ずっとずっと体力はあったのです。思い込んでいただけ。空中先生は、そんな私を引っ張り上げて、この2ヶ月間ずっと、見捨てず、寄り添ってくださいました。
• 一般ユーザー：
  最初は24時間ジムに通おうと思っていたのですが、1人では何をすれば良いのか分からなかったのでパーソナルジムに通うことにしました。 普段から運動は全くしていないので不安でしたが、その時の体調や自分に合うトレーニングをして下さるので安心です！ 食事面では、何を食べたか報告すると丁寧で細かいアドバイスを受けることができます。 1ヶ月で約4キロ程落とすことができたので今後も体重と体脂肪を減らし筋肉量を増やせる様に続けていきたいと思います。 絶対に痩せたいと思っている人にはパーソナルジムがオススメです！
• 一般ユーザー：
  きめ細やかな食事指導に助けられています。あれはだめ、これはだめという「制限」メインの指導ではなく、基本的にはこちらのライフスタイルを肯定しながら、実生活の中でも無理なく取り入れられる食事法を教えて頂けるので非常に助かっています。ビシバシ引っ張ってもらうというよりは、適切なペースでゴールに向けて伴走してくださるイメージです。トレーナーさんはユーモアがあり面白いので、楽しみながらトレーニングに臨めると思います。緊張無用です。

パーソナルジムTOPRYDE川西能勢口店のトレーナー

• 空中 泰樹：
  はじめまして！
  兵庫県川西市のボディメイク初心者に特化したパーソナルジムTOPRYDE（トップライド）の空中泰樹（そらなかたいき）と申します。
  ダイエットもボディメイクも共通しているのは、「見た目を変えられる」と言うことです。
  
  そして身体変われば人生が変わります。
  
  僕はボディメイクを通じて自分の人生で起こる良いことも悪いこともポジティブに捉えられるようになり人生を変えることができました。
  
  ボディメイクやダイエットはそれだけ挑む価値があるのです。
  
  人は誰しも容姿や、性格や、環境に少なからずコンプレックスを抱えていると思います。
  
  私のお仕事はその根本にある”悩み”を解決する為、目的、目標を叶えるお手伝いをする仕事です。
  
  ダイエットやボディメイクを通じ、皆さんの人生をより良いものにする為、僕はパーソナルジムTOPRYDEをオープンしました。
  
  ​​パーソナルジムTOPRYDEで僕たちと一緒に体づくりを通して人生を変えませんか？
  
• ​屋宜 広紀：
  はじめまして！
  兵庫県川西市のボディメイク初心者に特化したパーソナルジムTOPRYDE（トップライド）の屋宜広紀（やぎひろき）と申します。
  
  お客様が目標を達成することが私の目標です！
  
  ひとりひとりに寄り添い今よりさらに幸せになってもらえるように全力でサポートいたします！
  
  ひとりひとりトレーニングにかける思いは違うと思いますが、総じて言えることは身体が変わったお客様は皆様、人生が変わったとおっしゃってくれます！
  
  トレーニングをする事で、心も身体も理想の自分に近づけることが可能です！
  
  お客様が目標に向かって頑張る為のサポートを全力でいたします！
  

【12】 ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ オンライン可 ダイエット・減量 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）はここがおすすめ！

ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）について

ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）の料金体系

イルチブレインヨガ 川西スタジオは、川西能勢口駅より徒歩2分と駅から近く学生の方や主婦の方など幅広い世代の方々が通うアットホームなスタジオです。その時に来られた会員様に合わせたトレーニングを行っています。
イルチブレインヨガは360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想で構成されており、体力・心力・脳力を高めることで眠っている無限の可能性を引き出します！30年以上に渡る脳の研究と実践により生まれた脳教育をベースとして、ヨガと脳科学を融合させたプログラムです。
オンラインクラスもあり近くに店舗がない方でもレッスンを受けられます

ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）の料金詳細

• １か月：13,200円(税込)/週2回
• １か月フリー：16,500円(税込)/月
• オンラインクラス週２回：8,000円(税込)/月

ILCHIブレインヨガ 川西スタジオ（独立加盟店）のトレーナー

• 中島 和子：
  イルチブレインヨガ川西スタジオは、おかげさまで11周年を迎えました。　　　　　
  イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。
  脳のストレスをとり、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していきます。
  

【13】 加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)

フィットネスジム・スポーツジム パーソナルジム 加圧トレーニング ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ プライベート空間・個室あり 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)はここがおすすめ！

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)について

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)の料金体系

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)は阪急宝塚線、JR福知山線 「川西能勢口駅」より徒歩5分の場所にあるアロマ香る完全プライベートな空間で加圧トレーニングが受けられます。1人ひとりに合ったトレーニング内容を提案してくださるので運動が苦手な方でも無理なく身体を動かせます。1回あたり30分と短時間の運動で効果がでるので時間のない方でも効率的にトレーニングが可能です。お手頃価格でパーソナルトレーニングが受けられますので継続し通うことができますよ！

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)の料金詳細

• 加圧トレーニング：3,700円(税込)/30分
• 加圧トレーニングチケット（10回分） ：35,000円(税込)
• TRXトレーニング ：3,500円(税込)/30分

加圧トレーニングスタジオ VIRTUE (ヴァーチェ)の口コミ

• 40代 女性：
  自分の体の悪い所やくせを教えて頂けてうれしいです。加圧の後はスッキリで気持ちが良いです。アロマの香りもとても良くて心地良いです。
• 40代 女性：
  気になっていた下腹部が今までになく凹んできています。今までのお腹の使い方が間違っていたことが分かりました。効かせたいところにこんなに効いていてびっくりしています。動けていなかった体が動けて快適になっています。
• 40代 男性：
  時間がとれない中、効率的にトレーニング出来ています。パーソナルトレーニングなので、自分の弱いところをしっかりトレーニング出来るところが良いです。

【14】 mana yoga

ヨガ・ホットヨガ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ

mana yogaはここがおすすめ！

mana yogaについて

mana yogaの料金体系

mana yogaは絹延橋駅より徒歩8分、川西能勢口駅より徒歩11分のところにある少人数制のヨガレッスンをおこなっているスタジオです。1クラスの定員は3名までとしており1人ひとりに寄り添った指導が可能で、60分～90分とじっくりのびのびとレッスンを受けられます。入会金・年会費は無料で初回体験レッスンは無料でマットも貸してくれ、ドロップイン、チケットからレッスン料を選べますので気軽に始めやすいですよね。初心者向けのヨガもおこなっていますので未経験の方も是非お越しください！

mana yogaの料金詳細

• ドロップイン：2.200円
• 4回レッスンチケット：8.000円
• 6回レッスンチケット：11.100円

mana yogaの口コミ

• 60代：
  腰痛はかなり改善。体重減少。スタイルが良くなった。更年期がなかった。
• 40代：
  ヨガを始めて、今までどれだけ血流が悪かったか、決まったところしか動かしてなかったかを実感しました。レッスンを申し込むときは勇気がいりますが、先生は包容力のある優しいお人柄なので、安心して通い続けられると思います。身体と心は繋がってると思うので、心身に不調を感じておられる方はぜひ一日も早く体験されてみて下さい。きっと楽になりますよ。
• 40代：
  難しいことやしんどいことは何もなく、気負わずマイペースで通えるので、とてもおすすめです。リラックスした雰囲気のなかで、自分の体と向き合っていくうちに、自然と心も体も良い流れになっていく感じです。

mana yogaのトレーナー

• まゆみ：
  チームプレイとは違い、ヨガは自分の身体と心のペースを大切にしながらできること。これが私にとって、とても心地よく安心しながら自由に楽しむことができた最大の理由です！
  
  そして、ヨガや体を動かすことを続けるなかで、身体と心の小さな変化に気づき感じられたこと、それがゆとりや豊かさにも繋がっていったことが継続する力に繋がりました。
  
  
  ヨガを始めるきっかけや体を動かす目的は人それぞれ。皆さんがヨガを知るきっかけ日常に運動を取り入れる、始める一歩になればと思います。
  
  すぐに結果を求めず、身体と向き合う気持ちを大事にしながら、今も日々の暮らしの中でヨガやトレーニングを実践し学びを深めています。
  ヨガを始める前に比べるとカラダとココロの小さな変化に気づくようになり、自然治療力も高まりました。今は快適で穏やかな毎日を過ごしています。身体もそうですが、心も軽く元気になりたい！そんな方にもヨガはおすすめです。
  
  きっかけはどうであれ、あの時ヨガに出会ったこと、一歩を踏み出したこと、体を動かすことを習慣化したこと、それらは間違いなく今の私に繋がっています！
  
  
  今のカラダとココロの健康、これからの身体作り。これから先の人生も元気な身体と心でたくさん笑って毎日を楽しみながら過ごしましょう♫ お待ちしています♡
  

【15】 NSI清和台スポーツクラブ

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス 体操 エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

NSI清和台スポーツクラブはここがおすすめ！

NSI清和台スポーツクラブについて

NSI清和台スポーツクラブの料金体系

NSI清和台スポーツクラブは阪急バス「清和台中央」より徒歩1分の場所にあるフィットネスジムです。ジムエリアには様々なマシンが複数台設置されており気分や目的に合わせ運動が可能です。スタジオでは初めての方も気軽に参加できるプログラムから思いっきり身体を動かしたい方向けのハードプログラムまで多種多様なレッスンプログラムが開催されています。スイミングは生後4か月から親子でおこなうベビークラス、1才6ヵ月からはお子様のみで通えます！お子様からおじいちゃん、おばあちゃんまで年齢性別に問わず家族で通っていただけます。

NSI清和台スポーツクラブの料金詳細

• レギュラー会員：12,760円(税込)/月
• プール会員（一般会員）：8,910円(税込)/月
• デイタイム会員：8,360円(税込)/月

【16】 川西市総合体育館

フィットネスジム・スポーツジム オンライン可 ストレッチ 体操 エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

川西市総合体育館はここがおすすめ！

川西市総合体育館について

川西市総合体育館の料金体系

川西市総合体育館は、能勢電鉄「絹延橋駅」より徒歩8分、阪急電鉄「川西能勢口駅」より徒歩13分の場所にある公共スポーツ施設です。施設内には、体育館、武道室、トレーニング室などがありバスケットボールやバレーボール、空手など行えます。トレーニング室には、酸素マシンや筋力系トレーニングマシンなど自由に使えます。スポーツ教室も開催しており親子体操やジュニアチア、ストレッチやエアロなど多種多彩なレッスンが受けられお子様の習い事にもオススメです！

川西市総合体育館の料金詳細

• 総合体育館：個人使用（19歳以上）：120円(午後5時まで)/1時間
• 親子体操：11,850円/15回
• リズム＆ストレッチ：515円/1回券

【17】 S-con-fit

フィットネスジム・スポーツジム ピラティス ストレッチ キックボクシング ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ プライベート空間・個室あり 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

S-con-fitはここがおすすめ！

S-con-fitについて

S-con-fitの料金体系

S-con-fitは川西能勢口駅東口より徒歩7分のアクセスしやすい場所にある地域密着型の完全個室のプライベートジムです。他の方を気にせずマンツーマンでトレーニングしたい方やお友達、ご家族と一緒にグループトレーニングしたい方などお好きな方でレッスンを受けられます。完全個室なのでお子様がいて今までジムを諦めていた方でもお越しいただけるよう子育て中のスタッフがサポートしてくださるので一緒にお越しいただけます！トレーニング以外にも整体、ピラティス、キックボクシング、ストレッチが体験できます。

S-con-fitの料金詳細

• パーソナルトレーニング 60分：4,500円
• ペアトレーニング 60分：7,000円
• 4回チケット：18,000円

S-con-fitの口コミ

• 40代 女性：
  私はトレーニングをするにあたってバッキバキの体にしたいという希望はなく、もちろんくびれや引き締まった体には憧れがありますが、無理せずその時の自分の体と向き合ってトレーニングができたら良いと思っています。なので藤山先生のトレーニング前に体を整えてもらってから体を動かすのはとてもありがたいと思います。きっとこう言う思いの人は中年の方に多いと思います。
• 40代 女性：
  以前のsconは筋トレメインだったので、通いながらも「しんどいなぁ」という感想の方が大きかったのですが、藤山先生のトレーニングを受けるようになってから1つ1つの動きにどう効果があるなど詳しく教えてくれるので、健康的な体力維持ができる体作りが出来、私は自分に向いてるトレーニングだなと思いました。
• 30代 男性：
  週2でフィットネスジムに通ってましたが、藤山先生のトレーニングを週2回受けることに。受け始めてから身体のことはもちろん、歩き方や姿勢のことについてもかなり意識するようになりました。整体も最初は痛かったですが、今は痛気持ちいいです。3月からは新コースのダイエットコースに申し込みました！

S-con-fitのトレーナー

• 藤山 一隆：
  初めまして、 トレーナーの藤山です。
  ダイエットはもちろんコンディショニング系のトレーニングも得意としております。 僕の場合はトレーニングに加え、 下記の3点も提供しております。
  
  ①身体評価 (体験時or初回トレーニング時)
  その人の癖や左右差などは必ず身体に現れます。
  でもこれって自分で確認できますか?
  トレーニングをする前に今の自分の身体の状態を知っておかないと、単に筋肉をつけても、 逆に身体が重たくなったり、 可動域が少なくなったり、症状が悪化したりしてしまう人が少なくありません。
  フィットネスとパーソナルの違いはここだと僕は思っております。
  
  ②施術 (トレーニング前10~15分)
  身体評価の結果に基いた施術を行います。
  例えば、 腰が痛い原因は腰にあるとは限りません。
  違う場所の筋肉が歪んだり張ったりしているため、 その負荷が腰にきているケースがほとんどです。 自分ではアプローチしにくい箇所とかもあると思いますので、身体が硬い方にはお勧めします。
  
  ③歩行トレーニング (希望者のみ)
  皆さんは自分の歩き方を意識したことはありますか?
  私たち人間の身体の土台は 「足」 です。
  「足」は、 生まれて赤ちゃんが4足から2足立ちになる過程で最後に確立されるもので、 そして高齢者になるにつれて最初に機能が低下していく部分です。
  土台の足が崩れることで、 それより上の膝 骨盤・腰・背中・首などに悪影響がいきます。
  私たちは健康なので不自由なく歩けますが、 本来 「歩行」こそ動作において1番多くの筋肉を同時に動かしている動きなのです。
  正しい歩行の為に普段無意識で行っている動作を意識しながしてもらうので、かなり神経を使います。 ですが神経を使うということは脳を疲れさせ るということなのでカロリーは消費されるのです。 歩行でカロリーも消費され、 姿勢改善もできるなら一石二鳥ですね。
  ※レベルが20段階程度あり、 かなり意識してもらうトレーニングになりますので希望者のみのトレーニングですのでご安心ください。
  
  その他、 「ピラティス」・「体軸トレ」 などご興味あるものがあれば是非一度体験しに来られませんか?
  
  
• 黒木 一馬：
  パーソナルトレーナーを探している皆様へ
  
  ダイエットやボディメイクをはじめましての方、過去に失敗した方、現状が頭打ちの方様々な方の悩み……
  
  自身は過去を含め約1000人以上のダイエットやボディメイクで悩みのある人を対応させて頂きました。
  
  あなたの現状抱いているお悩みも必ず過去に悩んでいた人と同じ事例がありますので成功された実例を元にアドレスさせて頂きます。
  

【18】 美健SPA 湯櫻

フィットネスジム・スポーツジム ヨガ・ホットヨガ ピラティス ストレッチ キックボクシング 体操 エアロビ ダイエット・減量 バルクアップ・筋力アップ 健康維持・運動不足解消 美尻・ヒップアップ 初心者向け 女性におすすめ 男性におすすめ

美健SPA 湯櫻はここがおすすめ！

美健SPA 湯櫻について

美健SPA 湯櫻の料金体系

美健SPA 湯櫻は四季折々に変化するお風呂、岩盤浴が楽しめるだけではなくコミックが1,000冊以上読み放題の休憩スペース、ドリンク・アルコールが楽しめるゆざくらカフェもあり1日いても飽きずに楽しめると思います。施設内にはジムエリア、フィットネススタジオもあり有酸素マシン、ストレングスマシンがあり、スタジオではヨガやエアロビクス、KaQiLaなど週60本以上のレッスンが開催されており初心者の方から上級者まで楽しく汗を流すことができますよ！無料の送迎バスも運行していますので気軽にお越しいただけます。

美健SPA 湯櫻の料金詳細

• スタンダード会員：12,100円(税込)/月
• プレミアム会員：17,600円(税込)/月
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