シェフとして転職を考えるとき、「どの転職エージェントを使えばいいのか」「飲食店、ホテル、給食、病院調理では相談先が違うのか」と迷う人は多いはずです。シェフの転職では、単に求人の数を見るだけではなく、料理ジャンル、ポジション、勤務時間、休日、給与内訳、裁量、厨房体制まで確認する必要があります。
この記事では、シェフ転職エージェントを比較する前に、まず自分に合う転職方法を判断できるように整理します。料理長・料理長候補、キッチンスタッフ、調理見習い、ホテル調理、給食・病院調理などで見るべきポイントは変わります。最初から登録を急ぐのではなく、どのサービスを何の目的で使うかを決めてから動きましょう。
FiiT JOBは株式会社FiiTが運営する求人サービスです。有料職業紹介事業許可番号 13-ユ-316953 の事業者として、求人検索、応募受付、LINE連携、転職支援導線を提供しています。本記事では、有料職業紹介事業者としての一般的な運営知見も踏まえつつ、求職者がミスマッチを避けるための見方を解説します。
結論:シェフ転職エージェントは職場タイプと役割で選ぶ
シェフ向けの転職エージェントや求人サービスは、飲食店全般に強いサービス、料理長・店長候補まで見やすいサービス、ホテルや旅館の求人を探しやすいサービス、給食・病院・保育園など調理師や栄養士領域に近いサービスに分かれます。どれか1社が全員に最適というより、希望する職場と役割に合うサービスを組み合わせることが重要です。
飲食店で料理長を目指す人と、ホテル調理で専門性を高めたい人、給食施設で働き方を安定させたい人では、見るべき求人票も違います。給与だけで比較すると、勤務時間、休日、仕込み時間、ピーク帯、スタッフ数、メニュー開発の裁量、原価管理の責任を見落としやすくなります。
まずは「どんな料理を作りたいか」「どのポジションで働きたいか」「どの働き方を避けたいか」を決めましょう。そのうえで、転職エージェント、求人サイト、直接応募、知人紹介を使い分けると、入社後のギャップを減らしやすくなります。
シェフ転職で使うサービスの選び方早見表
| タイプ | 特徴 | おすすめの進め方 |
|---|---|---|
| 料理長・料理長候補を目指す人 | 調理だけでなく、原価管理、メニュー開発、人材育成も評価される | 飲食業界特化の転職エージェントで経験の見せ方を相談する |
| キッチンスタッフから経験を広げたい人 | 料理ジャンル、店舗規模、教育体制で成長環境が変わる | 求人サイトで料理ジャンルを比較し、気になる求人は条件を細かく確認する |
| ホテル・旅館・ブライダル調理を見たい人 | 宴会、レストラン、婚礼、宿泊客対応などで働き方が違う | ホテル・旅館を扱う飲食系サービスで勤務時間と配属部門を確認する |
| 給食・病院・保育園調理へ移りたい人 | 調理師、栄養士、管理栄養士の求人と重なることがある | 調理師・栄養士領域に強いサービスも候補に入れる |
| 自分のペースで探したい人 | 担当者との面談より、求人検索と応募を優先したい | 求人サイト型を中心に使い、必要に応じて相談型を併用する |
| 条件交渉や退職時期を相談したい人 | 給与、休日、入社日、ポジション名のすり合わせが必要 | 紹介型サービスで希望条件とNG条件を明文化する |
シェフ転職エージェントと求人サイトの違い
「シェフ 転職 エージェント」と検索していても、実際に比較候補になるサービスには、担当者が求人紹介や条件確認を行う転職エージェント型と、自分で求人を探して応募する求人サイト型があります。どちらが上という話ではなく、転職活動の進め方に合わせて選ぶのが現実的です。
| 種類 | 向いている人 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 転職エージェント型 | 求人選び、書類、面接、条件確認を相談したい人 | 経験の棚卸しや希望条件の整理を相談しやすい | 担当者との相性や求人提案の方向性を見極める必要がある |
| 求人サイト型 | 自分で料理ジャンルや勤務地を検索したい人 | 複数求人を自分のペースで比較しやすい | 条件確認や面接対策は自分で進める場面が多い |
| 直接応募 | 応募したい店や企業が明確な人 | 志望先へ直接熱意を伝えやすい | 給与、休日、ポジションの確認を自分で行う必要がある |
| 知人紹介 | 職場の実態を聞いてから応募したい人 | 厨房の雰囲気や働き方を事前に知りやすい | 断りにくさや条件交渉のしづらさに注意が必要 |
初めて転職する人や、料理長候補としての評価を高めたい人は、転職エージェント型を使う価値があります。一方で、料理ジャンルや勤務地を広く見たい人は求人サイト型も有効です。最初は「相談型1〜2社」と「求人サイト型1〜2つ」を併用し、求人の質や担当者との相性を見て絞り込むと進めやすくなります。
シェフ向け転職サービスの比較ポイント
| 比較軸 | 確認するポイント | 見落とすと起こりやすいこと |
|---|---|---|
| 料理ジャンル | 和食、フレンチ、イタリアン、寿司、ホテル、給食などを扱うか | 希望と違う業態の求人ばかり見ることになる |
| ポジション | 料理長、料理長候補、キッチン、調理補助、商品開発まであるか | 経験に合わない求人へ応募しやすい |
| 勤務時間 | 仕込み、休憩、ピーク帯、終電、深夜、通し勤務の有無 | 入社後に体力面の負担が大きくなる |
| 休日 | 月休日、連休、定休日、年末年始、希望休、有給 | 生活リズムや家族との時間が合わなくなる |
| 給与内訳 | 基本給、固定残業代、深夜手当、賞与、役職手当 | 月給が高く見えても実質条件が合わない |
| 厨房体制 | スタッフ数、経験者比率、教育体制、仕込み量 | 想定以上に一人へ負担が寄りやすい |
| 裁量 | メニュー開発、仕入れ、原価管理、店舗運営への関与 | 料理に集中したい人と管理職志向の人でミスマッチになる |
| サポート範囲 | 求人紹介、書類添削、面接対策、条件確認、入社日調整 | 必要な支援を受けられず、自力対応が増える |
シェフ転職エージェントおすすめ8選
ここまで読んで、自分はシェフ向けの転職エージェントや求人サービスを比較した方がよさそうだと感じた人向けに、候補を整理します。飲食店、ホテル・旅館、料理長候補、給食・病院調理など、扱う求人や使い方が異なるため、1社だけで決めずに目的別に比較しましょう。
Agent DB
シェフで比較したい転職エージェント・求人サービス
フーズラボ
確認日 2026-05-29飲食・フードサービスの調理求人を探しやすい
公式サイトで料理ジャンル、仕事内容、勤務地から求人を探せる導線を確認。調理師、キッチンスタッフ、料理長候補、給食・社員食堂などを比較したい人の候補になります。
- 対応エリア
- 全国
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 飲食店やフードサービスの調理求人を見たい人
- 料理ジャンルから職場を選びたい人
- キッチンスタッフや料理長候補も比較したい人
- Web職歴で応募準備を進めたい人
itk
確認日 2026-05-29飲食・外食業界で調理師の転職相談をしやすい
飲食店の無料転職支援サービスとして、調理スタッフ、料理長候補、シェフ、パティシエなどの求人紹介や条件整理を相談しやすい。
- 対応エリア
- 全国
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 飲食・外食業界で調理師として相談したい人
- 料理長候補や調理スタッフ求人を比較したい人
- 条件交渉や面接準備も相談したい人
クックビズ
確認日 2026-05-29飲食・調理求人を検索と紹介で比較しやすい
公式サイトで調理・キッチンスタッフ、料理長・シェフ候補、給食・社員食堂、商品開発などの職種導線を確認。飲食求人を広く比較したい人の候補になる。
- 対応エリア
- 全国または公式対応エリア
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 飲食店の調理求人を比較したい人
- 調理・キッチンスタッフや料理長候補を見たい人
- 給食や商品開発など周辺職種も見たい人
グルメキャリー
確認日 2026-05-29飲食求人を職種・エリアで比較しやすい
飲食業界・レストラン業界の求人をエリア、職種、業態から探しやすい求人サイト型。調理師、キッチンスタッフ、料理長候補を比較したい人の候補になる。
- 対応エリア
- 全国または公式対応エリア
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 調理師求人を自分で比較したい人
- 飲食業界の求人をエリア別に探したい人
- 料理長候補や調理見習いも見たい人
求人飲食店ドットコム
確認日 2026-05-29飲食店求人を細かい条件で探しやすい
飲食店専門の求人情報サイトとして、調理・キッチンスタッフ、調理補助、料理長候補、カフェ、ホテル、給食などを業態、職種、勤務地から探しやすい。
- 対応エリア
- 全国または公式対応エリア
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 調理師求人を自分で探したい人
- 正社員とアルバイトを比較したい人
- カフェやレストランなど業態別に見たい人
- 求人票を細かく確認したい人
ジョブレストラン
確認日 2026-05-29飲食求人をエリア・職種・業態から探しやすい
飲食業界の求人を正社員・アルバイト、エリア、職種、業態などから探しやすい求人サイト型。調理スタッフや料理長候補を含めて候補を広げたい人に向く。
- 対応エリア
- 全国または公式対応エリア
- 得意領域
- 飲食 / 外食 / レストラン
- 調理師求人も含めて飲食求人を幅広く比較したい人
- エリアや業態で探したい人
- 正社員とアルバイトを見たい人
- 求人検索型を併用したい人
エイチエ転職
確認日 2026-05-29栄養士・管理栄養士・調理師の職場別求人を相談しやすい
公式サイトで管理栄養士・栄養士・調理師の求人・転職情報と、専門キャリアパートナーによる求人紹介導線を確認。病院、介護施設、保育園、給食などを見たい人の候補になる。
- 対応エリア
- 全国
- 得意領域
- 医療 / 介護 / 保育園
- 病院・介護施設・保育園・給食の調理師求人を見たい人
- 栄養士・管理栄養士領域も比較したい人
- 施設調理の働き方を相談したい人
栄養士ワーカー
確認日 2026-05-29栄養士・管理栄養士・調理師領域で相談しやすい
公式サイトで栄養士・管理栄養士・調理師の求人・転職情報を確認。病院、施設、保育園、給食領域を比較したい人の候補になります。
- 対応エリア
- 全国または公式対応エリア
- 得意領域
- 医療 / 介護 / 保育園
- 調理師求人も含めて栄養士・給食領域を比較したい人
- 保育園・施設・病院求人を見たい人
- 求人紹介や相談も使いたい人
| サービス | 向いている人 | 確認したいポイント |
|---|---|---|
| フーズラボ | 飲食店、料理長候補、店舗職、本部職まで比較したい人 | 料理ジャンル、ポジション、勤務時間、紹介支援の範囲 |
| itk | 飲食・外食業界で相談しながら転職したい人 | 担当者の提案領域、求人の勤務地、働き方の希望調整 |
| クックビズ | 飲食店求人を自分でも検索しながら比較したい人 | 求人検索と紹介求人の使い分け、雇用形態、休日 |
| グルメキャリー | 料理長候補、キッチン、ホール、飲食求人を幅広く見たい人 | エリア版、求人更新、応募機能、転職支援窓口 |
| 求人飲食店ドットコム | 飲食店の正社員・アルバイト求人を自分で探したい人 | 業態、職種、こだわり条件、スカウトやメッセージ機能 |
| ジョブレストラン | 飲食求人をエリア・職種・業態から探したい人 | 正社員とアルバイトの違い、求人票の条件、応募方法 |
| エイチエ転職 | 管理栄養士・栄養士・調理師領域も見たい人 | 病院、保育園、介護施設、給食委託など職場種別 |
| 栄養士ワーカー | 調理師、栄養士、管理栄養士求人を相談したい人 | 施設形態、非公開求人、担当者のサポート、地域の求人状況 |
職場別に見るシェフ転職のチェックポイント
飲食店・レストランへ転職する場合
飲食店やレストランでは、料理ジャンル、客単価、席数、営業時間、スタッフ数、メニュー開発の裁量を確認しましょう。和食、フレンチ、イタリアン、寿司、焼肉、居酒屋、カフェでは、求められる技術やピーク帯が変わります。料理に集中したいのか、店舗運営にも関わりたいのかを面談時に伝えることが大切です。
料理長・料理長候補へ転職する場合
料理長や料理長候補では、調理技術だけでなく、仕入れ、原価管理、メニュー開発、スタッフ育成、衛生管理、シフト管理まで求められることがあります。求人票に「料理長候補」と書かれていても、実際の裁量や責任範囲は企業によって違います。入社後すぐに任される業務と、半年後に期待される役割を分けて確認しましょう。
ホテル・旅館・ブライダル調理へ転職する場合
ホテルや旅館、ブライダルでは、宴会、朝食、レストラン、婚礼、宿泊客向けの料理など、配属部門で働き方が変わります。大量調理とコース料理、接客部門との連携、早朝勤務、繁忙期、転勤の有無を確認しましょう。料理ジャンルだけでなく、施設の規模やサービス品質も相性に影響します。
給食・病院・保育園調理へ転職する場合
給食、病院、介護施設、保育園の調理では、献立、アレルギー対応、衛生管理、食数、早朝勤務、土日祝の勤務有無が重要です。飲食店のようなメニュー開発や接客よりも、安全性、安定稼働、チーム運営が重視されることがあります。調理師、栄養士、管理栄養士の資格が評価される求人もあるため、専門サービスも候補に入れると比較しやすくなります。
商品開発・本部職へ転職する場合
現場のシェフ経験を活かして商品開発、本部職、SV、エリアマネージャーを目指す場合は、調理技術だけでなく、数値管理、マニュアル化、教育、店舗改善の経験を整理しましょう。現場の経験が豊富でも、職務経歴書で再現性を伝えられないと評価されにくくなります。転職エージェントには、担当した店舗規模や改善実績を具体的に伝えてください。
シェフ転職で求人票を見るときの注意点
| 確認項目 | 見るべき内容 | 質問例 |
|---|---|---|
| 給与 | 基本給、固定残業代、深夜手当、役職手当、賞与 | 月給に含まれる手当と別途支給の手当を教えてください |
| 勤務時間 | 仕込み、営業、片付け、休憩、通し勤務、終電考慮 | 繁忙期の平均的な退勤時間は何時ですか |
| 休日 | 月休日、定休日、連休、有給、年末年始、希望休 | 料理長や正社員も希望休を取れますか |
| 厨房体制 | 人数、経験者比率、アルバイト比率、教育担当 | ピーク時の厨房人数と役割分担を教えてください |
| 仕事内容 | 仕込み、調理、発注、原価管理、メニュー開発、衛生管理 | 入社直後に担当する業務範囲はどこまでですか |
| キャリア | 料理長、統括料理長、本部職、独立支援、商品開発 | 半年後、1年後に期待される役割を確認できますか |
| 店舗環境 | 客単価、席数、営業時間、予約比率、客層 | ピーク帯と1日の来客数の目安を教えてください |
| 雇用形態 | 正社員、契約社員、アルバイト、業務委託、試用期間 | 試用期間中の給与や休日は同条件ですか |
求人票では、月給や料理ジャンルだけでなく「どの条件でその給与になるのか」を確認しましょう。飲食求人では、固定残業代、深夜手当、役職手当、賞与、休日数、営業時間によって、実際の働き方が大きく変わります。月給が高く見える求人ほど、勤務時間、休憩、休日、責任範囲を分けて確認してください。
シェフ転職で失敗しやすいパターン
料理ジャンルだけで応募先を決める
好きな料理ジャンルや有名店という理由だけで応募すると、勤務時間や厨房体制が合わないことがあります。シェフの転職では、料理の魅力と働き方の両方を見る必要があります。特に料理長候補では、調理以外の管理業務がどれくらいあるかを確認しましょう。
月給だけで比較する
月給が高くても、固定残業代が多く含まれていたり、休日が少なかったり、深夜帯が中心だったりする場合があります。給与を見るときは、基本給、固定残業、役職手当、賞与、休日、実働時間をセットで確認しましょう。
厨房の人数や教育体制を確認しない
厨房の人数が少ない職場では、調理、仕込み、発注、片付け、教育まで一人に集中することがあります。成長できる環境か、即戦力として高い負荷がかかる環境かを見極めるために、厨房体制と教育体制を確認してください。
紹介求人を断れずに流される
転職エージェントから紹介された求人は断って問題ありません。合わない理由を具体的に伝えることで、次回以降の提案が改善されやすくなります。「給与は合うが通し勤務が多い」「料理ジャンルは合うが休日が少ない」など、見送る理由を言語化しましょう。
担当者の提案をすべて正解だと思う
担当者は求人情報に詳しい一方で、最終的に働くのは自分です。提案理由に納得できない場合は、なぜその求人を勧めるのか、希望条件のどこに合っているのかを確認しましょう。複数サービスを比較すると、求人の偏りや担当者との相性も見えやすくなります。
面談前に整理しておきたい希望条件テンプレート
初回面談の前に、以下をメモしておくと求人紹介のズレを減らしやすくなります。シェフの転職では、料理経験だけでなく、勤務時間、休日、厨房体制、裁量、避けたい条件まで伝えることが大切です。
- 経験ジャンル: 和食、フレンチ、イタリアン、寿司、ホテル、給食など
- 経験ポジション: 料理長、料理長候補、キッチン、調理補助、商品開発など
- 得意な業務: 仕込み、焼き場、揚げ場、メニュー開発、原価管理、人材育成など
- 希望職場: 飲食店、ホテル、旅館、ブライダル、給食、病院、保育園など
- 希望年収・月給:
- 希望勤務地・通勤時間:
- 希望休日: 月休日、定休日、連休、土日祝、年末年始など
- 避けたい条件: 深夜、通し勤務、休日が少ない、転勤、過度な一人運営など
- 妥協できる条件:
- 転職時期:
- 連絡可能な時間帯:
担当者に希望条件を伝える文面例
現在はイタリアンでキッチンスタッフとして勤務しており、次は料理長候補としてメニュー開発や原価管理にも関われる職場を探しています。月8日以上の休日、終電までに帰れる勤務体制、スタッフ数が一定数いる厨房を優先したいです。深夜中心や一人運営に近い職場は避けたいです。
紹介求人を見送る文面例
ご紹介ありがとうございます。今回の求人は料理ジャンルは希望に近い一方で、通し勤務が多く休日数も希望より少ないため見送りたいです。今後は月休日、厨房体制、勤務時間が確認できる求人を優先してご紹介いただけますと幸いです。
面接で確認する質問リスト
- 1日の勤務の流れと、仕込み・営業・片付けの時間配分を教えてください。
- ピーク時の厨房人数と役割分担を教えてください。
- 入社後すぐに担当する業務と、半年後に期待される役割を確認できますか。
- 料理長候補の場合、原価管理やメニュー開発にはどの程度関わりますか。
- 月休日、希望休、有給、年末年始の取得実態を教えてください。
- 固定残業代や深夜手当の扱いを確認できますか。
- 教育体制や、未経験ジャンルへ挑戦する場合のフォローを教えてください。
シェフの職務経歴書で伝えたい経験
シェフや料理長候補の転職では、勤務先の店名や料理ジャンルだけでは経験の強さが伝わりきりません。採用側が見たいのは、どの規模の厨房で、どのポジションを担当し、どの程度の裁量を持ち、どんな改善や成果を出してきたかです。転職エージェントに相談する場合も、職務経歴書の材料を先に整理しておくと、求人提案や面接対策が具体的になります。
| 整理する経験 | 書く内容 | 伝わる評価軸 |
|---|---|---|
| 料理ジャンル | 和食、フレンチ、イタリアン、寿司、ホテル、給食など | 即戦力性、専門性、応用できる領域 |
| 担当ポジション | 前菜、焼き場、揚げ場、パスタ、デザート、仕込み、発注など | 現場で任せられる業務範囲 |
| 店舗規模 | 席数、客単価、来客数、スタッフ数、厨房人数 | 忙しさやオペレーションへの対応力 |
| 管理経験 | 原価管理、発注、衛生管理、シフト、スタッフ育成 | 料理長候補や責任者としての適性 |
| 改善経験 | メニュー改善、仕込み効率化、ロス削減、教育フロー整備 | 入社後に再現できる貢献 |
数字を使う場合は、確認できる範囲に限りましょう。未確認の売上や実績を盛る必要はありません。席数、厨房人数、担当メニュー数、発注や仕込みの担当範囲など、事実として説明できる情報だけでも十分に強みになります。面接では「どのように考えて動いたか」まで聞かれるため、結果だけでなく工夫した過程も言語化しておくと安心です。
シェフが転職エージェント以外に使える方法
| 方法 | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|
| 求人サイト | 料理ジャンル、勤務地、給与、休日を自分で比較したい人 | 書類添削や条件交渉は自分で行う場面が多い |
| 企業・店舗への直接応募 | 応募したい店やブランドが明確な人 | 給与、休日、試用期間、配属先を自分で確認する必要がある |
| スカウトサービス | 自分の経験に興味を持つ企業を見たい人 | スカウト文面と実際の求人条件が一致するか確認する |
| 知人紹介 | 職場の雰囲気や厨房体制を事前に聞きたい人 | 断りにくさや条件交渉のしづらさに注意する |
| ハローワーク | 地域密着の飲食店や施設調理も見たい人 | 求人票だけで判断せず、面接で勤務実態を確認する |
転職エージェントを使うべきか迷う人は、転職エージェントはやめとけと言われる理由も参考になります。広く相談先を比較したい人は転職エージェントのおすすめ比較、求人サイトも含めて探したい人は転職サイト・求人サイトのおすすめ比較を確認してください。自分で求人を見たい人はFiiT JOBで求人を探す、相談しながら進めたい人はFiiT JOBで転職相談をするも活用できます。
よくある質問
シェフ向けの転職エージェントは必ず使うべきですか?
必須ではありません。自分で応募先を決められる人は求人サイトや直接応募でも進められます。求人の選び方、職務経歴書、面接対策、条件確認を相談したい人には転職エージェントが役立ちます。
シェフ向けの転職エージェントは何社登録すべきですか?
最初は2〜3社が現実的です。飲食業界特化の相談型サービスと、求人サイト型を組み合わせ、求人の質、担当者との相性、連絡頻度を比較して絞り込みましょう。
料理長候補の求人では何を確認すべきですか?
調理業務だけでなく、原価管理、発注、メニュー開発、スタッフ育成、シフト管理、衛生管理の責任範囲を確認しましょう。入社直後と半年後に期待される役割を分けて聞くと判断しやすくなります。
ホテルや旅館のシェフ求人は飲食店求人と違いますか?
違う部分があります。ホテルや旅館では、宴会、朝食、レストラン、婚礼、宿泊客向け料理など配属部門で働き方が変わります。早朝勤務、繁忙期、転勤、配属部門、スタッフ体制を確認しましょう。
給食や病院調理へ転職する場合もシェフ向けサービスで探せますか?
飲食系サービスで見つかる場合もありますが、調理師、栄養士、管理栄養士領域に強いサービスも候補になります。病院、介護施設、保育園、給食委託では、勤務時間、食数、衛生管理、資格要件を確認してください。
紹介された求人は断ってもいいですか?
断って問題ありません。料理ジャンル、勤務時間、休日、給与、厨房体制など、合わない理由を具体的に伝えると次回以降の提案精度が上がりやすくなります。
担当者が合わない場合は変更できますか?
多くのサービスで担当変更を相談できます。希望条件や提案内容のズレを具体的に伝え、それでも改善しない場合は別サービスの併用も検討しましょう。
すぐ転職する気がなくても相談できますか?
情報収集やキャリア相談の段階で利用できるサービスもあります。すぐ転職する気がない場合は、面談時に転職時期や温度感を正直に伝え、求人紹介の頻度も調整してもらいましょう。
まとめ
シェフ転職エージェントを選ぶときは、知名度や求人数だけでなく、飲食店、ホテル・旅館、料理長候補、給食・病院調理など、自分が目指す職場タイプに合うかを確認しましょう。料理ジャンル、ポジション、勤務時間、休日、厨房体制、給与内訳、裁量を分けて見ることが大切です。
転職エージェント型は相談しながら進めたい人に向いており、求人サイト型は自分のペースで比較したい人に向いています。どちらか一方に決めつけず、目的に合わせて併用すると、希望に近い求人を見つけやすくなります。
まずは希望条件と避けたい条件を整理し、気になる求人があれば勤務時間、休日、厨房体制、役割範囲を具体的に確認しましょう。自分で求人を見たい人はFiiT JOBで求人を探す、相談しながら進めたい人はFiiT JOBで転職相談をするを活用してください。