年収380万の手取りはいくら？月収・税金と求人票の見方を解説

「年収380万円だと、実際に毎月いくら使えるのか」「求人票の年収380万円は生活費に直すとどのくらいなのか」と気になっていませんか。

求人票や内定通知に書かれる年収は、税金や社会保険料が引かれる前の額面です。会社員・東京都・40歳未満・扶養なしという前提で概算すると、年収380万円の手取りは年約300万円、月平均で約25万円前後が目安になります。

この記事では、国税庁、協会けんぽ、日本年金機構、厚生労働省などの公的・公式情報をもとに、年収380万円の手取り、控除内訳、ボーナスあり・なしの違い、転職時に確認したい給与条件を整理します。

• 年収380万円の年間手取りと月平均の目安が分かる
• 所得税・住民税・社会保険料で何が引かれるか整理できる
• ボーナスあり・なしで通常月の振込額がどう変わるか分かる
• 生活費や家賃を考えるときの基準が分かる
• 転職で年収380万円の求人を見るときの注意点が分かる

年収380万の手取りは年約300万円が目安

年収380万円は、税金や社会保険料が引かれる前の額面年収です。手取りはそこから健康保険料、厚生年金保険料、雇用保険料、所得税、住民税などを差し引いた金額です。

会社員・東京都の協会けんぽ・40歳未満・扶養なし・一般の事業という前提で見ると、年収380万円の手取りは年約300万円前後がひとつの目安です。

ここでいう月平均手取りは、ボーナスも含めた年間手取りを12等分した数字です。実際の給与振込額は、賞与の有無や支給月によって変わります。

額面380万円と手取り380万円は違う

年収380万円と聞くと、毎月約31.7万円を使えるように感じるかもしれません。しかし、額面年収380万円を12か月で割った約31.7万円は、控除前の平均額です。

実際には、社会保険料と税金が引かれるため、生活費や貯金の計画では手取りベースに直して考えることが大切です。

月平均では約25万円前後で見る

年間手取りを12か月で割ると、月平均は約25万円前後です。ただし、賞与がある場合は通常月の手取りがこの金額より低く、賞与月にまとまって増える形になります。

家賃、通信費、保険料、車関連費などの固定費は毎月発生するため、求人比較では「年収」だけでなく「通常月の手取り」も確認しましょう。

年収380万から引かれる税金・社会保険料

年収380万円の手取りを考えるときは、何が引かれるのかを先に押さえると理解しやすくなります。

会社員の場合、主に引かれるのは次の5つです。

社会保険料は毎月の給与や賞与から引かれます。所得税はその年の所得をもとに計算され、住民税は前年の所得をもとに翌年に課税されるため、転職直後や社会人1年目では実際の振込額が変わることがあります。

試算で置いた前提

この記事の概算では、会社員・東京都・協会けんぽ・40歳未満・扶養なし・一般の事業・前年も同水準の収入がある人を想定しています。

協会けんぽの都道府県単位保険料率、日本年金機構の厚生年金保険料、厚生労働省の雇用保険料率、国税庁の給与所得控除と所得税率をもとに、年収380万円の手取りを約300万円前後としています。

月給・ボーナス別に見る年収380万の手取り

年収380万円でも、毎月の受け取り方は「賞与なし」と「賞与あり」で大きく変わります。

生活費の見通しを立てるときは、年間手取りだけでなく通常月の手取りまで分けて考える必要があります。

賞与なしで月給に均等配分される場合、月の手取りは年間手取りを12で割った金額に近くなります。一方で賞与込み年収の場合、通常月の振込額は月平均より低くなり、賞与月にまとまって入る形になります。

賞与なしなら毎月の手取りは読みやすい

賞与なしで年収380万円なら、月給は約31.7万円です。社会保険料や税金が毎月引かれるため、通常月の手取りは概算で月25万円前後を見ておくと考えやすいでしょう。

ただし、住民税がまだ引かれていない時期や、会社独自の控除がある場合は、実際の振込額と差が出ます。

賞与込みなら通常月の振込額が下がる

年収380万円の中に賞与が含まれている場合、通常月の基本給は下がります。たとえば賞与4か月分を想定した給与設計では、月給部分が約23.8万円になり、通常月の手取りは月平均の約25万円より低くなりやすいです。

求人票を見るときは、年収380万円の内訳が基本給中心なのか、賞与や手当込みなのかを確認しましょう。

LINEであなたにフィットするしごと探し

年収380万の生活感と家計の見方

年収380万円の生活感は、家族構成、住居費、車の有無、地域、奨学金やローンの有無で変わります。

一人暮らしで考えるなら、月平均手取り約25万円前後をベースに、固定費がどのくらい占めるかを見ると判断しやすくなります。

一人暮らしでは固定費の比率を見る

一人暮らしの場合、年収380万円は生活できない金額ではありません。ただし、家賃や車関連費が大きいと、手取り約25万円前後でも余裕が少なくなります。

家計を見るときは、家賃だけでなく通信費、保険料、交通費、奨学金返済まで含めた固定費を通常月の手取りから差し引いて考えましょう。

家族ありでは扶養・住居費・車の有無で変わる

配偶者や子どもがいる場合は、扶養控除や社会保険の扶養、保育料、教育費、車の維持費などで生活感が大きく変わります。

扶養があると所得税や住民税が下がる場合がありますが、支出も増えやすいため、手取りだけでなく毎月の固定支出をあわせて見る必要があります。

転職で年収380万の求人を見るときの確認ポイント

転職で年収380万円の求人を見るときは、年収の数字だけで良し悪しを判断しないことが大切です。

同じ年収380万円でも、基本給が高い求人、固定残業代が多い求人、賞与依存の求人では、働き方や安定性が変わります。

• 基本給はいくらか
• 固定残業代が含まれているか
• 賞与は何か月分想定か、業績連動か
• 住宅手当、資格手当、通勤手当は年収に含まれるか
• 社会保険、退職金、福利厚生の条件はどうか
• 昇給のタイミングと評価基準は明示されているか

基本給・賞与・固定残業代を分ける

求人票の年収380万円には、基本給、賞与、手当、固定残業代が含まれていることがあります。基本給が低く、固定残業代や賞与で年収を作っている求人では、残業時間や賞与変動の影響を受けやすくなります。

応募前には、月給の内訳、固定残業時間、超過分の支払い、賞与の算定方法を分けて確認しましょう。

年収を上げたいときの次の一歩

年収380万円から条件を上げたい場合は、同じ職種で基本給が高い求人を見る方法と、資格・経験を活かして職種や業界を広げる方法があります。

ただし、年収だけを追うと、残業、休日、勤務地、夜勤、転勤、評価制度などの負担が増えることもあります。転職では、手取りと働き方をセットで比較することが重要です。

まとめ：年収380万の手取りは年約300万円を目安に条件を確認する

年収380万円の手取りは、会社員・東京都・40歳未満・扶養なしという前提では、年約300万円、月平均で約25万円前後がひとつの目安です。

ただし、実際の振込額は健康保険、厚生年金、雇用保険、所得税、住民税、扶養、年齢、賞与配分、会社独自控除で変わります。求人票を見るときは、年収380万円という数字だけでなく、基本給、賞与、固定残業代、通常月の手取りまで確認しましょう。

FiiTJOBでは、求人票の年収だけでは分かりにくい条件整理や、今の生活に合う働き方の相談もできます。年収380万円の条件で迷っている場合は、月の手取りと働き方を一緒に確認してから次の一歩を決めましょう。

LINEであなたにフィットするしごと探し

参照元

• 国税庁 No.1410 給与所得控除
• 国税庁 令和7年度税制改正による所得税の基礎控除の見直し等について
• 国税庁 No.2260 所得税の税率
• 協会けんぽ 令和8年度都道府県単位保険料率
• 協会けんぽ 子ども・子育て支援金率
• 日本年金機構 厚生年金保険料額表
• 厚生労働省 雇用保険料率について
• 総務省 個人住民税