31歳の平均年収はいくら？30〜34歳448.7万円の見方と確認ポイント

31歳になると、同年代の平均年収と自分の年収を比べて「今のままで大丈夫なのか」「転職した方がよいのか」と気になる人は少なくありません。

結論からいうと、公的統計では31歳ちょうどの平均年収ではなく、31歳を含む30〜34歳の平均給与448.7万円を目安に見るのが現実的です。

ただし、この数字は職種、雇用形態、役職、地域、賞与の影響を受ける平均値です。この記事では、国税庁や厚生労働省などの公式情報をもとに、31歳の平均年収の見方と、転職時に確認すべき給与条件を整理します。

• 31歳前後の平均年収を公的統計で確認できる
• 男性・女性、働き方、職種で年収差が出る理由を整理できる
• 平均より低いと感じたときに焦る前の確認項目が分かる
• 転職時に求人票・面談で確認する給与条件が分かる

31歳の平均年収は30〜34歳の448.7万円を目安に見る

国税庁の令和6年分民間給与実態統計調査では、1年を通じて勤務した給与所得者全体の平均給与は477.5万円です。年齢階層別では、25〜29歳が406.9万円、30〜34歳が448.7万円、35〜39歳が482.1万円です。

31歳は、統計上は30〜34歳の階層に入ります。つまり、検索で「31歳 平均年収」を知りたい場合は、30〜34歳の448.7万円を公的な目安として見ると整理しやすくなります。

31歳は30代前半に入って数年のタイミングです。30〜34歳平均448.7万円を基準にしつつ、今後の昇給や転職で35〜39歳平均に近づける条件があるかまで見ると、焦りだけで判断しにくくなります。

男性511.6万円・女性361.5万円の差も確認する

30〜34歳の平均給与は男女計で448.7万円ですが、男女別では男性511.6万円、女性361.5万円です。男女計だけを見ると、自分に近い働き方とのズレが出ることがあります。

この差には、職種、役職、雇用形態、労働時間、勤務地、育児・介護による働き方の変化などが影響します。平均年収を比較するときは、男女計だけでなく、自分の雇用形態や職種に近い数字を探すことが大切です。

31歳で平均年収より低いときの考え方

31歳で平均年収より低いと感じても、すぐに「自分の市場価値が低い」と決める必要はありません。平均給与には、残業代、賞与、役職者、専門職、大企業勤務者なども含まれるためです。

まず確認したいのは、平均との差ではなく、年収が低く見える理由です。理由によって、今の会社で改善できるのか、転職で条件を見直す方がよいのかが変わります。

31歳は、20代の経験が評価され始める一方で、マネジメント経験や専門性はまだ伸ばせる時期です。平均より低いと感じる場合も、現職で評価される経験と、転職市場で評価される経験を分けて整理しましょう。

平均年収との差や求人票の見方で迷う場合は、条件を一人で抱え込まず、第三者と整理すると判断しやすくなります。FiiTJOBでは、希望条件や今の年収感をもとに、求人比較の進め方を相談できます。

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31歳で年収差が出やすい理由

31歳前後は、同じ年齢でも年収差が広がりやすい時期です。20代のうちは年齢や勤続年数で差が小さくても、30代に入ると職種、専門性、役割、評価制度の違いが給与に出やすくなります。

年収差が出る主な理由は、次の通りです。

• 専門職、営業職、管理部門など職種ごとの給与レンジが違う
• リーダー、主任、係長など役割の有無で手当や評価が変わる
• 賞与比率が高い会社と月給比率が高い会社で年収の見え方が違う
• 残業代、固定残業代、各種手当の扱いで総支給額が変わる
• 大企業、中小企業、ベンチャー、外資系など企業規模や報酬設計が違う

厚生労働省データでは30〜34歳の月例賃金も確認できる

年収だけでなく、月例賃金の水準も見ると、求人票の月給や基本給を比較しやすくなります。厚生労働省の令和6年賃金構造基本統計調査では、30〜34歳の一般労働者の賃金は男女計で312.3千円です。

ここでいう賃金は年収そのものではなく、月例賃金を比較するためのデータです。賞与や残業代、各種手当の扱いが年収とは異なるため、国税庁の平均給与と単純に同じ数字として扱わないようにしましょう。

求人票を見るときは、年収レンジだけでなく、基本給、固定残業代、賞与、手当を分けて確認しましょう。年収が高く見える求人ほど、内訳と働き方をセットで見ることが重要です。

31歳で転職を考えるなら求人票と面談でここを確認する

31歳で転職を考えるなら、平均年収だけで応募先を決めない方が安全です。平均年収は比較の入口ですが、実際に大切なのは自分に提示される条件です。

厚生労働省の「確かめよう労働条件」でも、労働条件の明示事項を確認する重要性が案内されています。転職時は、求人票、面接、オファー面談、労働条件通知書で条件を分けて見ましょう。

求人票で見る項目

• 基本給：月給のうち固定残業代や手当を除いた金額
• 固定残業代：何時間分が含まれ、超過分が支給されるか
• 賞与：支給実績、業績連動、評価との関係
• 手当：住宅手当、資格手当、通勤手当、地域手当など
• 昇給・評価：昇給時期、評価基準、等級制度
• 勤務地・転勤：勤務エリア、リモート可否、異動可能性
• 勤務時間：残業、シフト、休日、繁忙期の働き方

質問するときは、年収アップだけを強く求めるのではなく、役割、評価、働き方、内訳を確認する姿勢で聞くと、入社後のミスマッチを減らしやすくなります。

31歳の平均年収を転職判断に使うときの注意点

31歳の平均年収は、今の年収が高いか低いかをざっくり把握するには役立ちます。ただし、平均だけで転職するかどうかを決めると、重要な条件を見落とすことがあります。

特に注意したいのは、次の3点です。

• 平均年収は、個別の提示年収を保証するものではない
• 年収が高い求人でも、残業、転勤、責任範囲が大きい場合がある
• 年収が平均より低くても、スキルが伸びる環境なら中長期で上がる可能性がある

31歳は、年収だけでなくキャリアの方向性を見直しやすい時期です。現職で昇給を狙うのか、職種や業界を変えるのか、同じ職種でより評価される会社を探すのかによって、見るべき求人は変わります。

自分の年収が平均と比べてどうなのか、転職でどの条件を優先すべきか迷う場合は、求人票を並べて比較すると判断しやすくなります。FiiTJOBのLINE相談では、希望条件や今の不安をもとに、合いそうな求人の見方を整理できます。

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まとめ：31歳の平均年収は比較の入口として使う

31歳の平均年収を知りたい場合、公的統計では31歳単年ではなく、30〜34歳の平均給与448.7万円を目安に見るのが現実的です。男女別では男性511.6万円、女性361.5万円で、職種、雇用形態、役職、働き方によって差が出ます。

大切なのは、平均より高いか低いかだけで自分を評価しないことです。平均年収は比較の入口、転職判断の本体は求人票とオファー条件です。

31歳で年収を見直すなら、基本給、賞与、固定残業代、手当、昇給、評価制度、勤務地、働き方を分けて確認しましょう。平均年収を冷静な基準として使い、自分の経験が評価される職場を探すことが、納得感のある転職判断につながります。

参照元

• 国税庁 令和6年分 民間給与実態統計調査
• 国税庁 令和6年分 民間給与実態統計調査結果
• 国税庁 第10表 事業所規模別及び年齢階層別の給与所得者数・給与額
• 厚生労働省 令和6年賃金構造基本統計調査 結果の概況
• 厚生労働省 令和6年賃金構造基本統計調査 図表データ
• 厚生労働省 確かめよう労働条件 労働条件の明示
• 総務省統計局 なるほど統計学園 中心的な傾向を捉える