東京でNSCA-CPTが取得可能な専門学校を4選紹介！

「東京でパーソナルトレーナーを目指せる養成学校に入りたいけど、どこがいいのかわからない…」

失敗せずにスクール選びをして、自分にあった学校を見つけるのは非常に重要です。

またスクールに入るとパーソナルトレーナー系資格として人気の高いNSCA-CPTも取得支援制度があるので、独学ではなかなか学習できない人にもおすすめです。

そこで本記事では、東京でNSCA-CPTが取得可能な専門学校を4選を紹介します！

さらにパーソナルトレーナー系資格取得のメリットや未経験から目指す方法など、情報満載でお届けします。

今後フィットネス業界への転職を考えている人は、ぜひ本記事を参考にしてスクール選びをしてみてください。

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NSCA-CPTとは？資格の概要と取得までの流れ

まずは、NSPA-CPTの資格概要や取得までの流れを説明します。

(出典：https://www.nsca-japan.or.jp/exam/certification/)

続いて、NSPA-CPTという資格概要や認定する団体について、また資格取得方法を解説します。

NSCAという団体について

特定非営利活動法人NSCAジャパンは、米国コロラド州コロラドスプリングスに本部をもつNSCA（National Strength and Conditioning Association）の日本支部です。

1991年に設立され、日本におけるストレングストレーニングとコンディショニングの指導者の育成や継続教育、研究に裏付けられた知識の普及を通じて、一般の人々に対する健康の維持・増進から、アスリートに対する傷害予防とパフォーマンスの向上などに貢献するために活動しています。

使命（ミッションステイトメント）

NSCAジャパンは、研究に裏付けられたストレングス＆コンディショニングに関する知識を普及させ、子どもから高齢者にいたるすべての人々の健康増進と、アスリートの競技力向上および傷害予防を支援します。

設立経緯

1960年、ローマオリンピックにて日本が惨敗したのを機に、日本でもスポーツ関連の専門家が各分野で尽力し、体力強化に取り組み、それに基づくトレーニング関連システムが開発されてきました。しかし、それでも体力強化トレーニングを指導 する現場での問題は未解決と言わざるを得ない状況下にありました。

そんな中、1978年に米国において「スポーツの成績とフィットネスに関連するストレングスについての専門的意見交換を促進し、会員の団結を図る」という目的で、ネブラスカ州立大学リンカーン校に米国NSCAが設立されました。

それから米国NSCAは、スポーツ医科学の研究室とトレーニングの現場を直結し、理論と実践の橋渡しをする役割を果たし、活動を続けています。

NSCAジャパンは、前述のような現場での問題点を解決すべく、また、米国NSCAの理念に賛同し、日本においてもそれを普及・発展していく目的で、1991年に米国NSCAの国際支部として設立されました。米国本部からの情報を活用しつつ、S＆Cを共通の課題として共に研究し、日本のスポーツ界のレベル向上を目指して活動を開始したのです。

NSPA-CPTについて

健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

指導対象者はアスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。

そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

パーソナルトレーナーのほか、フィットネスインストラクターやスポーツ指導者、理学療法士、柔道整復師などがNSCA-CPTを取得しています。

認定資格条件

• NSCAジャパン会員である
• 満18歳以上
• 高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者
• 有効なCPR/AEDの認定者(*)
• NSCA-CPT認定試験に合格

(*)資格認定に有効なCPR/AEDの認定には条件があります。下記の補足にてご確認ください。

NSCAジャパン会員の種別は、正会員、学生会員のいずれも資格認定条件を満たします。

• 学位条件

CSCSで要求される学位として認められる大学とは、学校教育法が定める4年制大学または6年制大学です。

日本国外の大学では、その大学が所在する国からの認可を得ていることが必要です。

• 高度専門士について

高度専門士の称号を付与する専修学校につきましては、文部科学省のウェブサイトにてご確認ください。

• 有効なCPR/AEDの認定

資格の認定に有効なCPR/AEDの認定とは、下記のすべてを満たすものです。

• 講習会の中に実技評価が含まれていること（オンラインのみのコースは不可）

※新型コロナウイルスの影響により、一時的にオンライン形式のCPR/AED講習会も有効なものと認める対応を行っております。

試験について

NSCAの資格認定試験は、ストレングス＆コンディショニングの指導者とその分野で活躍する研究者からなる職務分析委員会の分析に基づいて、専門職に必要な科学的基礎知識から実践応用にわたる包括的な知識について網羅するように作成されています。

また、試験は、全米資格認定委員会（NCCA, 2014）の基準、および the Standards for Educational and Psychological Test（APA, NCME, AERA; 2014）などの基準に則したものであり、受験者の知識、技術、能力（KSA’s）が、業界の専門家たちによって決められた適正レベルに達しているかを判断するものとなっています。

2016年4月より、コンピュータベース試験を導入しました。

これにより、これまでのように決まった日時に試験が実施されるのではなく、受験者が試験会場や日時を選んで受験することができるようになりました。

合格率

受験の手続き

コンピュータベース試験になり、決まった日時に試験が実施されるのではなく、受験者が試験会場や日時を選んで受験する方式になりました。

余裕を持ってテストセンターを予約するために、受験希望日の2ヶ月前を目安に出願の手続きを完了するようにしましょう。

受験当日、テストセンターでの受付時に日本の公的機関により発行された身分証明書の提示が求められます。提示できない場合は受験できませんので、出願前に有効な身分証明書を確認して、準備しておきましょう。

受験までの流れ

①出願

「マイページからの出願」「受験料の支払い」「学歴証明書の郵送」のすべてが揃って出願手続き完了となります。

②テストセンターの予約

出願手続き完了後、2～3週間後にピアソンVUEから届く試験予約の案内メールにしたがってテストセンターを予約します。

※3週間を過ぎてもメールが届かない場合はお問い合わせください。

③受験

受験当日は、予約した試験開始時刻の15分前には、テストセンターに到着してください。本人確認および受験に際しての注意事項などの説明のあと、試験が開始されます。

出題範囲

NSCA-CPTの試験は、スコアード問題140問とノンスコアード問題15問で構成されています。

ノンスコアード問題

そのうち、エクササイズテクニックなどに関する映像や画像を見て解答する問題が25～35問含まれます。

クライアントに対する面談と評価

パーソナルトレーナーが、クライアントとのトレーニング活動を開始する前に行うものです。

クライアントと面談し、現在の健康評価と体力評価を行う際に必要となる知識が問われます。また、それらの知識の一つのベースとして、栄養学の理解も必要となります。

エクササイズテクニック

ストレッチ、自重トレーニング、スタビリティ・エクササイズ、レジスタンストレーニング、有酸素性トレーニングなど、さまざまなエクササイズについての適切なテクニックや、それらのエラーテクニックに対する修正エクササイズを理解しているか？などの知識が問われます。

エクササイズテクニックは、バイオメカニクスとの関連性が強く、特にエクササイズのエラーテクニックを理解する際には、「なぜそのテクニックが不適切なのか？」という点を理解する前に、身体にかかる物理的な負荷とそのメカニズムも理解しておく必要があります。

プログラムプランニング

クライアントのニーズに合ったトレーニングプログラムを計画するために必要な知識が問われます。

レジスタンストレーニングや有酸素性持久力トレーニング、プライオメトリックトレーニングやスピードトレーニングなどが含まれます。特に健康に問題のないクライアントのみならず、糖尿病や高血圧を抱えるクライアント、高齢者、アスリート、妊婦、整形外科的疾患を抱えるクライアントなど、幅広い対象者に対して適切なプログラムプランニングを組むための知識を理解しているかが問われます。

解剖生理学やトレーニングに対する適応など、基礎知識を正しく理解することが、プログラムプランニングを理解するための近道です。

安全性、緊急時の手順、法的諸問題

パーソナルトレーナーとして活動するために、安全な施設条件や機器の管理について理解しておくことは必須です。また、いざというときに対応できるよう法的諸問題についても理解する必要があります。

パーソナルトレーナーとして安心して安全に活動できるよう、しっかり学習しましょう。

NSCA-CPTの試験対策

NSCA-CPT（National Strength and Conditioning Association – Certified Personal Trainer）の試験は、パーソナルトレーナーの資格取得を目指す方にとって重要な試験です。以下にNSCA-CPT試験の対策方法をいくつかご紹介します。

NSCA-CPT資料の研究

NSCAは公式の資料やテキストブックを提供しています。これらの資料を網羅的に学習し、試験範囲や内容を理解することが重要です。資料には、解剖学、生理学、運動科学、トレーニングの原則などが含まれています。

スタディガイドの活用

NSCAはNSCA-CPT試験のためのスタディガイドも提供しています。このガイドは試験の内容をより詳しく解説しており、重要なポイントや試験のフォーマットについても説明されています。スタディガイドを活用して、効率的に学習計画を立てることができます。

理論と実践の統合

NSCA-CPT試験は理論的な知識だけでなく、実践的な応用も求められます。理論と実践の統合を図るために、トレーニングの実践経験を積みながら、学んだ知識を実際のトレーニングシナリオに適用してみましょう。

プラクティステストの受験

NSCA-CPT試験の形式や内容に慣れるために、公式のプラクティステストを受験してみることをおすすめします。これにより、自身の知識や弱点を特定し、対策を立てることができます。

スタディグループやコーチングの活用

スタディグループに参加したり、NSCA-CPT試験の専門家やコーチからアドバイスや指導を受けることも有益です。仲間と一緒に学び合ったり、質問や疑問を解決するための場を持つことで、より効果的な学習ができます。

実技の準備

NSCA-CPT試験には、実技試験も含まれています。試験前には、適切なフォームとテクニックを練習し、実技の要件を満たすための準備を行いましょう。

NSCA-CPT試験は幅広い知識とスキルを要求するため、計画的な学習と実践が重要です。早めに始めて十分な準備を行い、試験に自信を持って臨むことが大切です。

NSCA-CPTの試験対策はスクールに通うのがおすすめ！

NSCA-CPTの試験対策において、専門スクールへ通うことは効果的な選択肢の一つです。以下に、スクールへ通うことのメリットを説明します。

専門知識とトレーニングの総合的な学習

NSCA-CPTの試験には、広範な知識と実践的なスキルが求められます。専門スクールでは、トレーニングの基礎から応用まで幅広くカバーされ、NSCA-CPT試験のカリキュラムに沿った内容が教えられます。スクールに通うことで、必要な知識とスキルを体系的に学ぶことができます。

専門の指導者からの学習

スクールでは、NSCA-CPTの試験に精通した専門の指導者から直接指導を受けることができます。

彼らは試験の要件やカリキュラムに精通しており、重要なポイントや対策方法を教えてくれます。質問や疑問点もすぐに解決できるため、より深い理解を得ることができます。

実技のトレーニングとフィードバック

NSCA-CPTの試験には実技の要素も含まれており、正しいフォームやテクニックが求められます。スクールでは、実際のトレーニング環境で実技の練習とフィードバックを受けることができます。

専門の指導者から適切なフォームやテクニックを学び、自身の実技スキルを向上させることができます。

スタディグループや交流の機会

スクールに通うことで、同じ目標を持つ仲間とのスタディグループや交流の機会が得られます。互いに学び合い、情報や経験を共有することで、より効果的な学習が可能です。

また、仲間と一緒に練習や模擬試験を行うことで、試験の準備において相互サポートを受けることもできます。

経験と信頼性の向上

NSCA-CPTの試験に合格したスクールの卒業生は、業界での信頼性と経験が高まります。雇用主やクライアントは、NSCA-CPTの資格を持つトレーナーにより高い信頼を寄せる傾向があります。

スクールへ通うことは、トレーナーとしてのキャリアを発展させる上で有利な要素となります。

専門スクールへ通うことは、NSCA-CPT試験対策において効果的な方法の一つです。スクールのカリキュラムや指導者の専門知識、実技トレーニングの提供、交流の機会などが、より総合的かつ効率的な学習をサポートします。ただし、スクールへの通学にはコストや時間の面での負担が伴いますので、個々の状況や予算に応じて適切な選択を検討してください。

東京でパーソナルトレーナーを目指せる専門学校4選！

①アスピ

（引用：https://www.trainer.agency/lp/asp/）

ASPでは「Trainer of the year」を獲得した最優秀トレーナーの技術が学べます。

また、卒業後すぐに活躍できる実技と座学の即戦力カリキュラムを完備。

好きな時間に学べるので、最短2ヶ月で即戦力トレーナーとしてのデビューができるのも大きなポイント。

資格取得率も100％、PFT・NSCA・NASMといった世界的に認知度の高い資格取得を目指せます。

さらに面接対策は受け放題、就職率は100％という驚異的な数字を誇っています。

卒業試験合格後は提携ジムでの勤務も可能なので、卒業したらすぐに働くことも可能です。

インターンシップとして実際のお客様に最大90時間の実務指導ができるため、卒業後も自信をもってトレーナーとしてデビューできるでしょう。

②Dr.トレーニング

（引用：https://www.trainer.agency/lp/drtraining/）

5ヶ月でトレーニング・フィットネス大国アメリカの知識を学べるトレーナー養成スクールです。

取得可能資格はNSCA-CPTをはじめとする国内外でも知名度の高い資格ばかり。

さらにDr.トレーニングではATC・NSCA・NESTA取得者から直接試験のポイントを学べます。

卒業生は累計400名以上、女性トレーナーも多数在籍しており、現在も多くの卒業生が現場で活躍しています。

プロのアスリート、ボディメイク出場者や、芸能人の指導ノウハウが習得できて、スタイルの改善・パフォーマンス向上など、あらゆる目的にも対応できる指導者を目指せるでしょう。

アメリカのジムと提携し、常にレベルの高いトレーニングに関する知識を取り入れています。

さらに、国内に数人しかいない海外準医療資格NATA ATCの資格を持つトレーナーがあなたを直接指導！

③D-HEARTS トレーナースクール

（引用：https://www.trainer.agency/lp/d-hearts/）

2019年世界マスターズフィットネス選手権1位選手などの多数の指導実績を持っているトレーナースクールです。

世界チャンピオンを指導する本物のプロトレーナーから学べる環境があり、超実践的なスキルを代表トレーナー直々に教えてもらえます。

少人数集中型の徹底指導で、短期間でプロフェッショナルを目指せるカリキュラムです。

年間1,800以上のセッションを担当したトレーナーが筋力アップ・ダイエットなどさまざまな指導方法について伝授してくれるのも大きなメリット。

指導技術だけでなく、トレーナーに必要な「成約・継続」のスキルについても学べるので接客面においてもスキルアップが可能です。

自信があるからこそ、安心の14日間返金保証もついています。

少人数制ならではの徹底したサポートをぜひ体験してみてください。

④TRAINER’S LAB

（引用：https://www.trainer.agency/lp/trainerslab/）

個別指導だからいつでも通える、資格一発合格率98％のトレーナー養成スクールです。

健康運動指導士、医師、管理栄養士などの各分野のスペシャリストが資格取得をサポートしてくれます。

豊富な過去問やオリジナルの教材で合格するまでマンツーマンの徹底指導もあります。

有給インターン制度で、本物のクライアントを担当して有給で2ヶ月間の実務業務を実際に体験することも可能です。

一人ひとり丁寧に指導できる個別＆少数人数の教育環境で、仕事や家事で忙しい人でも安心して通えます。

卒業後は各分野のスペシャリストに無料相談ができるだけでなく、なんと就職・独立開業・副業などの要望にあわせた月1回の講習も受講可能です。

資格取得に特化した独自の短期合格システムのあるスクールで、ぜひ資格の一発合格を目指してみてください。

パーソナルトレーナースクールを選ぶ際のポイント

数あるパーソナルトレーナースクールの中で自分にマッチしたスクールを選ぶポイントをまとめたので、ぜひ参考にしてください。

認定されているかどうか

まず、養成スクールが認定されているかどうかを確認しましょう。認定されているスクールは、質の高いトレーニングや教育を受けることができる可能性が高いです。

カリキュラムの内容

スクールのカリキュラムの内容も重要です。トレーニング方法や栄養学、解剖学や生理学など、幅広い分野にわたる知識が網羅されていることを確認しましょう。

実習の充実度

パーソナルトレーナーになるには、実践的なトレーニング経験が必要です。養成スクールでの実習の充実度を確認し、実践的なスキルを身につけられるかどうかを見極めましょう。

講師陣の経験と実績

講師陣の経験や実績も重要なポイントです。実際に現場で活躍しているトレーナーや、業界で高い評価を受けている人物が講師としているスクールは、より実践的な知識を学ぶことができるでしょう。

コスト

養成スクールのコストも重要なポイントです。コストが高いスクールが必ずしも質の高い教育を提供しているわけではないため、コストパフォーマンスを考慮して選ぶことが重要です。

パーソナルトレーナーの資格を取得するメリット

パーソナルトレーナーを目指す際に資格取得は必須ではありません。

しかし、資格を取得すると次のようなメリットがあります。

スキルアップ

パーソナルトレーナーの資格を取得することで、健康やフィットネスに関する専門的な知識や技術を習得することができます。

トレーナーとしての専門性が高まり、自信を持ってサービスを提供できるようになります。

信頼性

トレーニングやアドバイスを提供する上で、信頼性が重要です。

資格取得はトレーナーが健康やフィットネスに関する正確な知識を持っていることを証明するものであり、クライアントからの信頼を得ることができます。

市場価値の向上

トレーナーの資格を持っていることは、市場価値の向上につながります。資格を持っているトレーナーは、より多くのクライアントを獲得することができます。

また、資格を持っているトレーナーは、高いレベルのサービスを提供できるという信頼性があるため、高額な報酬を得ることができます。

ネットワークの拡大

資格取得は、同じ分野の人々とのネットワークを拡大することができます。トレーニングコミュニティーでのつながりを深め、業界のトレンドや最新技術を学ぶことができます。

プロフェッショナリズム

トレーナーとして働くためには、プロフェッショナルであることが重要です。トレーナーの資格を持つことで、自己研鑽の姿勢があることや、プロフェッショナルな態度で仕事に取り組めることが証明されます。

以上が、パーソナルトレーナーとして資格取得することのメリットの一部です。トレーナーとして成功するためには、資格取得は不可欠なステップといえます。

パーソナルトレーナーに必要な素質とは？

パーソナルトレーナーとして活躍するためには、養成スクールで培ったスキルや知識以外にどのような素質が必要なのでしょうか。

コミュニケーション能力

トレーナーは、クライアントと一緒に働くことが多いため、コミュニケーション能力が必要です。

クライアントのニーズや目標を理解し、効果的なアドバイスや指導を提供するためには、明確なコミュニケーションが必要です。

エンパシー

エンパシーとは、自分とは異なる価値観や考え方を持つ他人に自己を投影し、相手が何を考えているのか、どう感じているのかを想像する力のことです。

トレーナーは、クライアントの状況や感情に共感する能力が必要です。

クライアントが目標を達成するためには、肯定的なエネルギーやサポートを提供することが重要となるでしょう。

専門的な知識

パーソナルトレーナーは、健康やフィットネスに関する専門的な知識を持つ必要があります。トレーニング方法や栄養学、解剖学や生理学など、幅広い分野にわたる知識が求められます。

こういった専門的な知識を身につければ、さらにクライアントからニーズのあるトレーナーに成長できるでしょう。

自己研鑽の姿勢

トレーナーとして活躍するためには、自己研鑽の姿勢が必要です。常に最新のトレーニング方法や健康に関する情報を追いかけ、クライアントに最適なアドバイスを提供することができるように努める必要があります。

パーソナルトレーニングの経験

トレーナーとして働くためには、パーソナルトレーニングの経験が必要です。自分自身のトレーニングや、友人や知人のトレーニングを手伝うことで、経験を積むことができます。

まとめ

今回は、東京でNSPA-CPTの取得を目指せるおすすめスクールについて紹介しました。

トレーナーの資格は独学で取得しようとすると難しいですが、スクールに通えば効率的に学習できます。

また、パーソナルトレーナーに必要な実践的な技術もこのようなスクールで同時に学べるのも大きな魅力。

知識と実践的なスキルの両方を効率的に学ぶことで、クライアントからのニーズが高いパーソナルトレーナーを目指せるでしょう。

今回ご紹介したおすすめスクールも検討して、ぜひ自分に合ったスクールを探してみてください。

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