年間休日110日はしんどい？きつさを感じやすい理由と求人票の見方を解説

年間休日110日がしんどいのかを、厚生労働省の法定休日ルールや令和7年就労条件総合調査の平均休日数をもとに解説。休日数だけでなく、残業、有休取得、シフト、連休の作りやすさまで含めて、応募前に確認したいポイントを整理します。

公開日 2026.04.24 休日・残業・福利厚生

「年間休日110日って少ないのかな」「今の職場よりは休めそうだけど、入ってからしんどくならないかな」と迷う人は多いです。

年間休日110日は法定違反ではありませんが、平均と比べるとやや低めで、残業やシフト次第ではきつさを感じやすい水準です。

実際、厚生労働省の令和7年就労条件総合調査では、令和6年の1企業平均年間休日総数は112.4日、労働者1人平均は116.6日でした。110日は極端に少ないわけではない一方、条件次第で体感差が出やすいラインです。

この記事では、年間休日110日がしんどくなりやすい理由、平均との比較、求人票で見落としたくない確認項目を整理します。

年間休日110日はしんどい？先に結論

結論から言うと、年間休日110日は「休日数だけならギリギリ許容する人もいるが、他の条件が悪いと一気にしんどくなりやすい」水準です。

厚生労働省は、使用者に対して少なくとも毎週1日の休日、または4週間を通じて4日以上の休日を与えるよう定めています。つまり、年間休日110日だから違法というわけではありません。

一方で、令和7年就労条件総合調査では、令和6年の1企業平均年間休日総数は112.4日、労働者1人平均年間休日総数は116.6日でした。110日は平均を少し下回るため、忙しい職場では「思ったより休めない」と感じやすいです。

転職Tips

年間休日は「日数」だけでなく「どう休めるか」で見た方が実態に近いです

年間休日110日でも、土日祝中心で有休が取りやすい職場なら負担はそこまで重くならないことがあります。

逆に、年間休日110日でシフトが不規則、月末月初に残業集中、有休が取りづらいなら、休日数以上に疲れやすくなります。

年間休日110日がしんどいと感じやすいのは、単純に「休みが少ない」からだけではありません。働く日の密度が高くなりやすいからです。

年間休日110日ということは、単純計算で年間255日が勤務日です。ここに残業や休日出勤が重なると、体感としては「いつも仕事をしている」感覚になりやすいです。

完全週休2日制で土日祝休みの会社は、年間休日120日前後になることが多いです。110日だと、祝日出勤がある、土曜出勤がある、会社カレンダーで調整されるなど、連休が減りやすくなります。

厚生労働省は法定労働時間を1日8時間、週40時間以内としていますが、実務では36協定の範囲で時間外労働が発生します。年間休日110日で残業が月30時間を超えるような職場は、休みの少なさがより強く出やすいです。

2019年4月以降、年10日以上の年次有給休暇が付与される労働者には、年5日の取得が義務化されています。ただ、制度があるだけで取りやすいとは限りません。取得率が低い職場では、年間休日110日のまま実質的な余白が増えにくいです。

厚生労働省の令和7年就労条件総合調査では、令和6年の年間休日総数は次の通りです。

この数字から見ると、年間休日110日は全体平均を少し下回るが、中小規模企業では近い水準です。つまり「極端に少ない」とまでは言い切れませんが、「休みが多い会社」とは評価しにくい位置づけです。

転職裏情報

110日を許容できるかは、休日数より「平日の重さ」で決まることが多いです

休日数が110日でも、月残業10時間前後で有休取得率が高い会社なら、120日で残業が多い会社より楽に感じるケースがあります。

「休日数」「残業時間」「有休取得率」「シフトの安定」をセットで見ると、実際の働きやすさを判断しやすくなります。

年間休日110日だからといって、すべて避ける必要はありません。次の条件がそろうなら、受け入れやすいことがあります。

たとえば、年収アップや未経験からのキャリアチェンジを優先したい場合、年間休日110日を一定期間受け入れる判断もありえます。ただし、その場合でも「なぜ110日でも納得できるのか」を自分の中で言語化しておくことが重要です。

逆に、次の条件が重なるなら年間休日110日はかなり厳しくなりやすいです。