「ダイエット検定ってどんな資格？」

「取得するメリットは？」

「取得するにはどうすればいい？」

といった疑問を持ってはいませんか？

そこで今回は

• ダイエット検定とは？
• 取得するメリット
• 取得する方法
• ダイエットインストラクターについて

といった内容を紹介。今回の記事を読んでもらうことで、ダイエット検定について理解を深めることができます。これからダイエットについて学びたい、ダイエットに関わる仕事がしたいという人は参考にしてください。

ダイエット検定とは

ダイエット検定について

• 概要
• レベル別の解説

の2つを紹介します。

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概要

ダイエット検定とは、日本ダイエット健康協会が認定する民間資格のこと。ダイエットと聞くと体重を落とすことだと考えてしまいがちですが、ダイエット検定では単純に体重を落とすことだけを目指すものではありません。実際に英語のダイエットには体重を落とすという意味だけではなく、健康的な食習慣という意味も含まれています。そのため、ダイエット検定もただ体重を落とす方法を勉強するものではなく健康的な習慣をつくるためのものとなっていることが特徴です。

また、多くの芸能人が取得している資格でもあります。具体的には、お笑い芸人の小島よしおさんやモデルの船山久美子さんや道端アンジェリカさんなど。そのため、実践的で役立つ資格であることがわかります。

レベル別の解説

ダイエット検定にはレベル別で

• ダイエット検定2級
• ダイエット検定1級
• 日本ダイエット健康協会認定インストラクター

の3つがあることが特徴。それぞれ紹介します。

ダイエット検定2級

2級は生活アドバイザーとも呼ばれる資格。取得することで自分自身の健康管理や家族、知人などの身近な人にダイエットに関するアドバイスをすることができるようになります。具体的に勉強する内容はダイエットに必要な生理学や栄養学などの基礎知識。そのため、正しいダイエットの考え方や健康的な減量ペースなどを学ぶことが可能です。

ダイエット検定1級

1級はプロフェッショナルアドバイザーとも呼ばれている資格。取得することでフィットネスクラブやパーソナルジムなどでのダイエット指導の仕事に活かすことができます。勉強する内容は2級と比べてより専門的に。具体的にはサプリメントとダイエットとの関係や体脂肪と肥満や疾患のリスクについてなどとなります。

日本ダイエット健康協会認定インストラクター

日本ダイエット健康協会認定インストラクターは、ダイエット検定の最上級資格。取得することで

• 協会が主催するセミナー講師を担当する
• ダイエット検定の試験を自身で開催する

といった活動をすることが可能です。また、ダイエットに関する本を出版している人もいます。

取得するメリット

取得することのメリットは

• ダイエットに関する正しい知識を身につけられる
• 周りの人を幸せにできる
• 仕事に活かすことができる

の3つ。それぞれ解説します。

ダイエットに関する正しい知識を身につけられる

1つ目の取得するメリットは、ダイエットに関する正しい知識を身につけられること。その理由は、取得するとダイエットの基本から学ぶことができるからです。具体的には

• 解剖学や生理学、栄養学などの基礎知識
• 体重が落ちる仕組み
• リバウンドについて
• ダイエットの歴史
• ダイエットのよくある間違い

といった内容となります。そのため、ダイエットに関する正しい知識を身につけることが可能。間違った情報に騙されることがなくなります。

周りの人を幸せにできる

2つ目のメリットは周りの人を幸せにできることです。なぜなら、家族や知人といった人にダイエットに関するアドバイスをすることができるようになるから。実際にダイエット検定を取得するとダイエットに関する正しい知識を身につけることはもちろん、人にアドバイスする上での実践的な知識を学ぶこともできます。そのため、周りの人のダイエットを手助けすることが可能。周りの人を幸せにできることもメリットです。

仕事に活かすことができる

3つ目のメリットは仕事に活かすことができること。その理由は、資格を取得することでダイエットの専門知識を身につけることができるからです。実際に取得するためには

• ダイエットに関する正しい理論
• 指導する上でのポイント

といったことを勉強します。そのため、ダイエットを指導する仕事に活かすことが可能。仕事に活かすことができる点もメリットとなります。

こんな人に取得がおすすめ

取得がおすすめなのは

• ダイエットを指導する人
• ダイエットを成功させたい人

の2つ。それぞれ解説します。

ダイエットを指導する人

1つ目はダイエットを指導する人です。なぜなら、ダイエット検定を取得すると人にアドバイスするときのポイントも学ぶことができるから。実際に人にダイエットを効果的に指導するためにはダイエットに関する知識を持っていることはもちろん、お客様に実践してもらえるように声をかけることが必要です。そのため、ダイエットを指導する人にはおすすめとなります。

ダイエットを成功させたい人

2つ目はダイエットを成功させたい人です。その理由は、検定を取得するとダイエットの正しい知識を身につけることができるから。もし間違った知識を信じていたら、いくら頑張っても痩せることはできません。そのため、ダイエットを成功させるためには正しいダイエット法を学んで実践することが大切。ダイエットを成功させたい人にもおすすめの資格です。

ダイエット検定 試験の概要

ダイエット検定の試験について

• 日程
• 試験会場
• 受験資格
• 受験費用
• 試験範囲
• 試験時間
• 出題形式
• 合格基準
• 合格率

を紹介します。

日程

試験は3月、7月、11月の年3回実施。直近の試験は2023年3月12日（日）の開催予定となっています。日程を確認して申し込みを忘れないようにしましょう。

試験会場

試験会場は東京、大阪、オンラインの3つから選ぶことが可能です。オンライン受験を選択することができるため、受験しやすい資格となっています。

受験資格

ダイエット検定2級は誰でも受験することが可能。1級は2級を取得した人か併願で受験する人が受験することができます。受験資格が厳しくないので、取得を目指しやすい資格です。

受験費用

受験するための費用は2級が6,600円（税込）。1級が7,700円（税込）となっています。

試験範囲

ダイエット検定の試験範囲を2級と1級のそれぞれについてまとめます。

2級

2級の試験範囲は

• ダイエットの歴史
• 体脂肪
• カロリー
• 栄養素
• 代謝
• リバウンド
• インスリンとGI値基礎知識

といったものです。これらの内容からダイエットの基礎知識や間違えやすいポイント、人にアドバイスするための実践的な知識が問われます。

1級

1級の試験範囲は

• ダイエットと栄養素
• サプリメントとダイエット
• 体脂肪と肥満と疾患リスク
• GI値と内分泌系の基礎
• 神経と食欲とダイエット
• 運動と筋肉と代謝

といったもの。これらの内容から基礎知識が問われるのはもちろん、応用的な問題も出題されることが特徴です。そのため、2級と比べるとより専門的な内容となっています。

出題形式

ダイエット検定1級、2級の試験では選択式、計算問題、筆記形式といった形式の問題が出題されます。また、試験の問題数は1級、2級ともに40問です。

試験時間

試験時間は1級、2級ともに40分。試験の問題数が40問なので、1分で1問を解答するペースが必要になります。

合格基準

1級と2級のどちらも正解率80%以上で合格です。

合格率

ダイエット検定の合格率は2級が約80%、1級が約60%となっています。比較的取得しやすい資格ですが、1級の合格率は約60%とやや低め。そのため、確実に取得するためにはしっかり勉強することが必要です。

結果の発表

ダイエット検定の結果は合格通知書が送られてくるのでその内容でわかります。検定終了後、約1ヶ月半以内に送られてくるので確認しましょう。

取得する方法

ダイエット検定を取得する方法について

• 取得するための流れ
• 勉強方法

の2つを解説します。

取得するための流れ

ダイエット検定を取得するための流れは

1. 受験の申し込み
2. 試験の受験
3. 合格通知書が届くと合格

となります。また、ダイエット検定の2級と1級は同時に受験することが可能。そのため、併願受験することがおすすめです。

勉強方法

ダイエット検定の勉強は独学が基本。勉強のポイントは

• 公式テキストは必須
• 過去問を手に入れる
• アプリが便利
• 対策講座を活用

の4つ。それぞれ解説します。

公式テキストは必須

1つ目のポイントは公式テキストは必須という点。その理由は、試験問題は公式テキストの内容から出題されるからです。そのため、公式テキストの内容を理解することが重要。公式テキストは確実に準備するようにしましょう。

また、テキストの内容をただ覚えるだけでなく、深く理解して自分の言葉で表現できるようにすることが大切です。

過去問を手に入れる

2つ目のポイントは過去問を手に入れることです。なぜなら、過去問を解くことで出題の形式になれたり、問題の傾向をつかんだりすることができるから。ダイエット検定の過去問は、公式テキストを公式ホームページから購入するとプレゼントとしてもらえます。過去問には解説もついているので活用するのがおすすめ。そのため、公式テキストは公式ホームページから購入して過去問を手に入れましょう。

アプリが便利

3つ目のポイントはアプリが便利なこと。その理由は、スキマ時間でも勉強を進めることができるからです。ダイエット検定には試験対策のアプリがあります。このアプリを活用することで、ダイエット検定2級と1級の問題練習をすることが可能。ちょっと時間があるときや外に出ているときでも勉強を進めることができます。そのため、アプリを活用して勉強するのが便利です。

対策講座を活用

4つ目のポイントは対策講座を活用すること。なぜなら、試験のポイントを把握することができるからです。ダイエット検定の試験対策のために日本ダイエット健康協会が主催する検定対策講座が存在します。受講することで、試験対策のポイントを把握することが可能。そのため、合格する自信がないという人は受講するのがおすすめです。

ダイエットインストラクター資格

日本ダイエット健康協会が認定するダイエットインストラクター資格について

• 資格の概要
• 取得の流れ
• 試験の概要

といったポイントを紹介します。

資格の概要

ダイエットインストラクターの資格とは、日本ダイエット健康協会が認定するダイエット検定の上位資格のこと。取得することでダイエットの理論について基本から応用まで学ぶことができます。また、健康に関わるビジネスについてや、セミナーでの話し方といった内容を学ぶことも可能。そのため、ダイエット検定に比べてより実践的な資格となります。

取得の流れ

ダイエットインストラクターを取得するための流れは

1. ダイエット検定2級と1級に合格する
2. ダイエットインストラクター養成講座を受講する
3. 試験を受験し、合格すると資格認定

といったものになります。ダイエットインストラクターを取得するためには、必ずダイエット検定2級と1級に合格することが必要です。

試験の概要

ダイエットインストラクターの試験について

• 試験範囲
• 合格基準
• 取得にかかる費用

の3つを紹介します。

試験範囲

ダイエットインストラクターの試験範囲は

• ダイエット理論の考え方と学び方
• ダイエットに関わる消化、分解、吸収、合成の仕組み
• ダイエットに関わる身体の基礎知識と最新知識
• 健康ビジネスにおけるリスクマネジメントと法律

といったものになります。試験範囲は養成講座を受講することで学ぶことができるので、養成講座の内容をしっかり復習しましょう。

合格基準

ダイエットインストラクターの試験は80%以上の正当率で合格です。また、合格率は70〜80%ほどと言われています。

取得にかかる費用

ダイエットインストラクター資格を取得するためにかかる費用は96,800円（税込）です。この費用には養成講座の受講代、テキスト代、試験代、認定証カード代が含まれています。

まとめ

今回の記事ではダイエット検定とダイエットインストラクターについて紹介。主な内容は

• ダイエット検定とは日本ダイエット健康協会が認定する民間資格
• ダイエット検定には生活アドバイザーと呼ばれる2級とプロフェッショナルアドバイザーと呼ばれる1級がある
• 取得するメリットはダイエットに関する正しい知識を身につけられること、周りの人を幸せにできること、仕事に活かすことができることの3つ
• 取得がおすすめなのはダイエットを指導する人、ダイエットを成功させたい人
• ダイエット検定は毎年3月、7月、11月の3回実施
• 試験会場は東京、大阪、オンラインから選ぶことが可能
• 誰でも受験することができる
• 1級と2級を同時に受験するとかかる費用は14,300円（税込）
• 試験範囲は栄養学や生理学などの基礎知識に加えて人にアドバイスするときのポイントなど
• 80%以上の正当で合格
• 合格率は2級が約80%で1級が約60%
• 勉強のポイントは公式テキストは必須、過去問を手に入れる、アプリが便利、対策講座を活用するの4つ
• ダイエットインストラクターはダイエット検定の上位資格
• 取得するためにはダイエット検定を取得し、養成講座を受講、試験に合格することが必要
• ダイエットインストラクターの勉強内容は栄養学や生理学などの基礎知識に加えてビジネスについてやセミナーでの注意点など

といったものでした。ダイエットについては情報が多く、間違った情報も多くあります。そのため、確実にダイエットを成功させるためには理論に基づく正しい知識を学ぶことが重要なポイン
ト。ダイエット検定やダイエットインストラクターを取得することで、ダイエットに関する正しい知識を身につけましょう。

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