「女性のパーソナルトレーナーって人気なの？」

「女性パーソナルトレーナーのメリットは何？」

「女性がパーソナルトレーナーになる方法は？」

といった疑問を持ってはいませんか？

ここ最近のフィットネスブームで24時間ジムやパーソナルジムは急速に増加。そんな中、トレーニングをする女性も増えてきており、現在では女性専用ジムという業態のものも目立ちます。また、女性のパーソナルトレーナーは非常に人気です。

そこで今回は

• 女性パーソナルトレーナーのメリット、デメリット
• 女性がパーソナルトレーナーとして活躍できる場所
• パーソナルトレーナーとして活躍するために必要なこと

を解説。

今回の記事を読んでもらうことで女性パーソナルトレーナーが人気の理由や女性がパーソナルトレーナーになることのメリットなど女性パーソナルトレーナーに関する理解が深まります。今回の記事を参考に、女性の人がパーソナルトレーナーを目指すきっかけになってくれれば幸いです。

パーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーナーとは、お客様が持つ

• 痩せたい
• 筋肉をつけてカッコいい身体になりたい
• トレーニングを通じて体の不調をとりたい

といったさまざまなニーズに対してアプローチする仕事です。お客様のニーズもさまざまですが、お客様の年齢や性別、運動歴やケガの経験、生活習慣などさまざまなライフスタイルのお客様が存在。そのため、パーソナルトレーナーは解剖学や運動学、栄養学などの基礎知識を用いてその人のライフスタイルに合わせて指導するスキルが求められます。

女性パーソナルトレーナーのメリット4つ

女性がパーソナルトレーナーを行う場合のメリットは

• 女性特有の悩みに寄り添うことができる
• ボディタッチへの抵抗が少ない
• 女性専用ジムで働くことができる
• モチベーションアップにつながる男性もいる

の4つ。それぞれ解説します。

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女性特有の悩みに寄り添うことができる

女性がパーソナルトレーナーをすることで、女性特有の悩みに寄り添えることは大きなメリットです。具体的には

• 生理などによる突発的な体調不良、体重の変化
• 脚や二の腕を細くしたいといったニーズ

などに対応しやすいこと。女性のトレーナーだとこれらの悩みを自分自身で経験していることが多く、対処法の引き出しも多く持っていることが多いです。女性特有の悩みにアプローチしやすいことは女性がパーソナルトレーナーをやる上で大きなメリットになります。

ボディタッチへの抵抗が少ない

2つ目のメリットはボディタッチへの抵抗が少ないこと。トレーニングの効果をより高める。使っている部位をイメージするために適度にボディタッチを使うことは有効です。しかし、お客様が女性の場合は男性のトレーナーからボディタッチされることに抵抗があるということもあります。その点、女性パーソナルトレーナーの場合だと男性のトレーナーと比べて抵抗が少なく、ストレスを感じにくいと思う人が多いです。女性がパーソナルトレーナーをすることでボディタッチへの抵抗が少なく、トレーニングの質を高めることができます。

女性専用ジムで働くことができる

3つ目のメリットは女性専用ジムで働くことができること。ここ数年で「女性だけの方が安心して通える」といったニーズが増えており、

• スタッフは女性のみ
• 対象のお客様は女性のみ

のようなジムが増加。そもそも男性だとこのようなジムで働くことはできません。女性だとこのようなジムで働くことができるので、就職の際に選択肢が広がります。そのため、最近の傾向を考えると女性専用ジムで働くことができることは女性パーソナルトレーナーにとってメリットです。

モチベーションアップにつながる男性もいる

最後のメリットはモチベーションアップにつながる男性もいること。なぜなら

• 美人トレーナーに教えてもらうとやる気が出る
• 美人トレーナーに会いに行くために通う

といった人も多いから。このような人は「かっこいい身体になって女性からモテるようなりたい！」と考えているパターンが多いです。そのため、女性パーソナルトレーナーに指導してもらうことそのものがモチベーションにつながることもあります。

女性パーソナルトレーナーのデメリット

女性がパーソナルトレーナーとして活動するときのデメリットは高重量でのトレーニングをお客様に提供しにくいこと。その理由は女性だと高重量を扱うことができないことが多いから。実際にトレーニング指導をする際には正しいフォームや補助といった安全面を注意することが必須です。しかし、女性のパーソナルトレーナーだとトレーナー自身が高重量を扱えないことが多く、安全に補助ができなくなってしまう可能性があります。そのため、女性パーソナルトレーナーの場合は高重量でのトレーニングが提供できなくなってしまうことが多いです。

女性がパーソナルトレーナーになるには？

女性がパーソナルトレーナーになるためのポイントとして

• 活躍の場所
• 活躍するために必要なこと

について解説します。

活躍の場所

女性パーソナルトレーナーの主な活躍の場所は

• フィットネスジム、24時間ジム
• パーソナルジム
• 女性専用ジム

の3つ。それぞれ紹介します。

フィットネスジム、24時間ジム

活躍の場所の1つ目はフィットネスジムや24時間ジムです。これらの場所でパーソナルトレーナーをする場合、そのジムによって客層が違うので求められるスキルも変わります。具体的には、フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをやる場合は主婦層が多く緩くトレーニングをしたい、痩せたいといったニーズを持っている人が多いです。それに対して、24時間ジムではよりトレーニングに打ち込む人や年齢層が若い人が多く、中にはコンテストに出場したいというニーズの人もいます。自分の持っているスキル、強みに合わせて働く場所を考えましょう。

パーソナルジム

2つ目の活躍の場所はパーソナルジム。パーソナルジムでのパーソナルトレーニングはフィットネスジムや24時間ジムでのパーソナルトレーニングに比べて単価が高く、個室であることも多いです。そのため、経済的に余裕のある人やより確実に結果を出したい人、他の人にトレーニングしている姿を見られたくない人などが通われる傾向があります。

また、単価が高いので必然的に求められるトレーナーとしての知識やスキルのレベルも高いです。パーソナルジムによってはコンテスト出場や入賞していることが応募の条件となっていることも。トレーニング指導のスキルに自信がある人にはパーソナルジムで働くことはおすすめです。

女性専用ジム

3つ目の活躍の場所は女性専用ジム。ここ最近は女性専用ジムが増えてきており、スタッフも女性限定のジムがたくさんあります。メリットのところでも紹介しましたが、働く場所の選択肢が多くなることはメリットの1つ。また、そもそもパーソナルトレーナーとして働く人は女性より男性の方が多いです。そのため、女性パーソナルトレーナーは重宝されやすい傾向があります。

活躍するために必要なこと

女性がパーソナルトレーナーとして活躍するために必要なことを

• 初級編 3つ
• 上級編 2つ

の合わせて5つ紹介します。

初級編

女性がパーソナルトレーナーとして活躍するために必要なことの初級編は

• 自分でもトレーニングを実践する
• 資格を取得する
• コミュニケーション能力を高める

の3つ。それぞれ解説します。

自分でもトレーニングを実践する

1つ目の必要なことは自分でもトレーニングを実践すること。その理由は、自分で実践することでしかわからないことがあるから。自分でトレーニングを実践することによるメリットは

• 動作のエラーに対する修正方法の引き出しが増える
• エクササイズを深く理解することで説明の言い回しを増やせる
• 目的に合わせてトレーニングの応用もできる

などです。

また、自分が教えてもらう立場だとしたらトレーニングをしたことがない人に教えてもらうのは不安になってしまうと思います。お客様からの信頼を得るためにも自分でトレーニングを実践するようにしましょう。

資格を取得する

2つ目の必要なことは資格を取得すること。なぜなら、資格を取得することで最低限の知識があることの証明になるから。実際にパーソナルトレーナーとして活動するために必須の資格はありません。資格を持っていなくてもパーソナルトレーナーとして活動することは可能です。しかし、パーソナルトレーナーとして活躍し続けるためには常に学び続けることが必要。そのためにも資格の取得はおすすめです。また、パーソナルジムによっては資格を持っていることが採用の条件となっているとこともあります。

パーソナルトレーナーとして活動するためにおすすめの資格は

• NSCA-CPT
• NESTA-PFT
• JATI-ATI

の3つ。これからパーソナルトレーナーを目指す人はこの中から1つ、取得を目指してみてください。

コミュニケーション能力を高める

初級編、3つ目に必要なことはコミュニケーション能力を高めることです。理由は1つ。パーソナルトレーナーは接客業だから。実際にトレーニング指導をする際はお客様とのコミュニケーションを避けて通ることはできません。コミュニケーション能力を高めることには

• お客様の本来のニーズを引き出すことができる
• トレーニング中に心地いい空間をつくることができる

といったメリットがあります。パーソナルトレーナーとしては重要なスキルなので、コミュニケーション能力を高められるようにしましょう。

上級編

女性がパーソナルトレーナーとして活躍するために必要なことの上級編は

• コンテストに出場する
• SNSを活用する

の2つ。それぞれ解説します。

コンテストに出場する

上級編の1つ目はコンテストに出場すること。その理由は、指導の質を高めることや実績につながるから。実際にコンテストを経験すると、一般の人のダイエットより厳しく身体をつくっていくことになります。コンテストに出場する人のダイエットやボディメイクと一般の人のダイエットやボディメイクはゴールこそ違いますが、同じ線の上にあるもの。そのため、コンテストに向けた身体づくりを経験することで、一般の人のダイエットやボディメイクの指導ではゴールまでの道筋をイメージしやすくなります。結果的に指導の質が上がり、お客様のニーズに答えやすいです。

また、コンテストの出場、入賞などの経験があることは自分自身の実績につながります。コンテストの出場、入賞経験があることで

• 自分自身で日々トレーニングを実践していることの証明
• コンテストに出場、入賞した経験のあるトレーナーのみ雇うジムで働く
• これからコンテストに出たい人に指導する

などにつなげることが可能です。

SNSを活用する

上級編の2つ目はSNSを活用すること。なぜなら、SNSを活用することで集客やブランディングにつなげることができるから。実際にSNSを活用することで自分の考え方やトレーニング、食事に関わる情報を発信したり、セミナーなどの告知に活用している人もいます。SNSからパーソナルトレーニングの申し込みにつながることもあるので、収入アップにつなげることも可能。SNSを有効に活用しましょう。

まとめ

今回の記事では女性パーソナルトレーナーについてまとめました。主な内容は

• パーソナルトレーナーはさまざまなニーズ、ライフスタイルを持つお客様に対して適切なトレーニング指導を行う仕事
• 女性がパーソナルトレーナーを行うメリットは女性特有の悩みに寄り添うことができる、ボディタッチへの抵抗が少ない、女性専用ジムで働くことができる、モチベーションアップにつながる男性もいるという点
• 女性がパーソナルトレーナーを行うときのデメリットは高重量のトレーニングを提供しにくいこと
• 女性パーソナルトレーナーの主な活躍の場所はフィットネスジムや24時間ジム、パーソナルジム、女性専用ジムの3つ
• パーソナルトレーナーとして活躍するために必要なこと初級編は自分でもトレーニングを実践すること、資格を取得すること、コミュニケーション能力を高めることの3つ
• パーソナルトレーナーとして活躍するために必要なこと上級編はコンテストに出場すること、SNSを活用することの2つ

といったものでした。ここ最近ではジムでトレーニングする女性を見かけることも多く、年々トレーニングする女性も増えてきています。そのため、より女性に寄り添った指導ができる女性パーソナルトレーナーの需要はこれからさらに高まっていくはずです。女性の人でこれからパーソナルトレーナーになりたいと考えている人は今回の記事を参考に、パーソナルトレーナーを目指してみてください。

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