横浜でNSCA-CPT資格の取得できるスクール3選

パーソナルトレーナーになるために必須のスキルはありません。

しかし、資格取得しておけば就職や転職の際に有利になるだけでなくクライアントからの信頼も獲得できるでしょう。

今回はNSPA-CPTと呼ばれるアメリカの有名なトレーニング団体が認定する資格と、この資格を取得する横浜のスクールについて紹介したいと思います。

転職してこれからパーソナルトレーナーになる人や、今活動をしていてこれからもっと仕事の幅を広げたい人はぜひ本記事を参考にしてください。

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パーソナルトレーナーが資格取得するメリット

そもそも、なぜパーソナルトレーナーは資格取得を目指すのでしょうか？

パーソナルトレーナーが資格取得するとどのようなメリットがあるのかについて解説します。

専門知識とスキルの獲得

パーソナルトレーナーの資格取得によって、健康やフィットネスに関する専門知識とスキルを効率的に学習できます。

トレーナーは解剖学、生理学、栄養学、トレーニング理論など、身体の機能と健康について深く学びます。

資格プログラムでは、正しいトレーニング方法やプログラムの作成、ケガの予防などについても学ぶことができます。

信頼性と信用性の向上

資格を持つことは、トレーナーの信頼性と信用性を高めるのに役立ちます。

資格取得は、業界標準の基準を満たすための一連の試験や実地試験を通過することを意味します。

資格を持つパーソナルトレーナーは、クライアントや雇用主に対して適切な知識とスキルを持っていることを証明することができます。

雇用の機会拡大

資格を持つパーソナルトレーナーは、雇用の機会がより広がります。

フィットネスクラブ、ジム、スポーツ施設、リゾート、医療機関など、さまざまな場所でトレーナーとして働くことができます。

また、資格取得は独立したトレーナーとしての活動や、オンライントレーニングの提供など、新たなビジネスの展開にも役立つでしょう。

クライアントの安全性と効果性の確保

パーソナルトレーナーは、クライアントの健康と安全を守りながら、効果的なトレーニングプログラムを提供する責任があります。

資格取得により、トレーナーは適切なトレーニング法を知り、クライアントのニーズや目標に合わせた個別のアプローチを提供できるようになります。これにより、クライアントのけがやトレーニングの効果の不足を防ぐことができます。

専門コミュニティへのアクセス

資格取得は、パーソナルトレーナーが専門コミュニティにアクセスする機会を提供します。トレーナー同士の交流や情報共有は、知識の向上や新しいトレーニングの手法やトレンドの把握に役立ちます。

また、資格プログラムやトレーナーの継続的な教育要件により、最新の研究やトレーニングの進化についても学び続けることができます。

パーソナルトレーナーが資格を取得することは、自身の知識とスキルの向上、信頼性の向上、雇用機会の拡大、クライアントの安全性と効果性の確保、専門コミュニティへのアクセスなど、さまざまなメリットをもたらします。資格取得は、トレーナーのキャリアを発展させるための重要なステップです。

NSCA-CPTとは？資格概要と取得方法について

続いて、NSPA-CPTという資格概要や認定する団体について、また資格取得方法を解説します。

NSCAという団体について

特定非営利活動法人NSCAジャパンは、米国コロラド州コロラドスプリングスに本部をもつNSCA（National Strength and Conditioning Association）の日本支部です。

1991年に設立され、日本におけるストレングストレーニングとコンディショニングの指導者の育成や継続教育、研究に裏付けられた知識の普及を通じて、一般の人々に対する健康の維持・増進から、アスリートに対する傷害予防とパフォーマンスの向上などに貢献するために活動しています。

使命（ミッションステイトメント）

NSCAジャパンは、研究に裏付けられたストレングス＆コンディショニングに関する知識を普及させ、子どもから高齢者にいたるすべての人々の健康増進と、アスリートの競技力向上および傷害予防を支援します。

設立経緯

1960年、ローマオリンピックにて日本が惨敗したのを機に、日本でもスポーツ関連の専門家が各分野で尽力し、体力強化に取り組み、それに基づくトレーニング関連システムが開発されてきました。しかし、それでも体力強化トレーニングを指導 する現場での問題は未解決と言わざるを得ない状況下にありました。

そんな中、1978年に米国において「スポーツの成績とフィットネスに関連するストレングスについての専門的意見交換を促進し、会員の団結を図る」という目的で、ネブラスカ州立大学リンカーン校に米国NSCAが設立されました。それから米国NSCAは、スポーツ医科学の研究室とトレーニングの現場を直結し、理論と実践の橋渡しをする役割を果たし、活動を続けています。

NSCAジャパンは、前述のような現場での問題点を解決すべく、また、米国NSCAの理念に賛同し、日本においてもそれを普及・発展していく目的で、1991年に米国NSCAの国際支部として設立されました。米国本部からの情報を活用しつつ、S＆Cを共通の課題として共に研究し、日本のスポーツ界のレベル向上を目指して活動を開始したのです。

NSPA-CPTについて

健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

指導対象者はアスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。

そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

パーソナルトレーナーのほか、フィットネスインストラクターやスポーツ指導者、理学療法士、柔道整復師などがNSCA-CPTを取得しています。

認定資格条件

• NSCAジャパン会員である
• 満18歳以上
• 高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者
• 有効なCPR/AEDの認定者(*)
• NSCA-CPT認定試験に合格

(*)資格認定に有効なCPR/AEDの認定には条件があります。下記の補足にてご確認ください。

NSCAジャパン会員の種別は、正会員、学生会員のいずれも資格認定条件を満たします。

• 学位条件

CSCSで要求される学位として認められる大学とは、学校教育法が定める4年制大学または6年制大学です。

日本国外の大学では、その大学が所在する国からの認可を得ていることが必要です。

• 高度専門士について

高度専門士の称号を付与する専修学校につきましては、文部科学省のウェブサイトにてご確認ください。

• 有効なCPR/AEDの認定

資格の認定に有効なCPR/AEDの認定とは、下記のすべてを満たすものです。

• 講習会の中に実技評価が含まれていること（オンラインのみのコースは不可）

※新型コロナウイルスの影響により、一時的にオンライン形式のCPR/AED講習会も有効なものと認める対応を行っております。

試験について

NSCAの資格認定試験は、ストレングス＆コンディショニングの指導者とその分野で活躍する研究者からなる職務分析委員会の分析に基づいて、専門職に必要な科学的基礎知識から実践応用にわたる包括的な知識について網羅するように作成されています。

また、試験は、全米資格認定委員会（NCCA, 2014）の基準、および the Standards for Educational and Psychological Test（APA, NCME, AERA; 2014）などの基準に則したものであり、受験者の知識、技術、能力（KSA’s）が、業界の専門家たちによって決められた適正レベルに達しているかを判断するものとなっています。

2016年4月より、コンピュータベース試験を導入しました。

これにより、これまでのように決まった日時に試験が実施されるのではなく、受験者が試験会場や日時を選んで受験することができるようになりました。

合格率

受験の手続き

コンピュータベース試験になり、決まった日時に試験が実施されるのではなく、受験者が試験会場や日時を選んで受験する方式になりました。

余裕を持ってテストセンターを予約するために、受験希望日の2ヶ月前を目安に出願の手続きを完了するようにしましょう。

受験当日、テストセンターでの受付時に日本の公的機関により発行された身分証明書の提示が求められます。提示できない場合は受験できませんので、出願前に有効な身分証明書を確認して、準備しておきましょう。

受験までの流れ

①出願

「マイページからの出願」「受験料の支払い」「学歴証明書の郵送」のすべてが揃って出願手続き完了となります。

②テストセンターの予約

出願手続き完了後、2～3週間後にピアソンVUEから届く試験予約の案内メールにしたがってテストセンターを予約します。

※3週間を過ぎてもメールが届かない場合はお問い合わせください。

③受験

受験当日は、予約した試験開始時刻の15分前には、テストセンターに到着してください。本人確認および受験に際しての注意事項などの説明のあと、試験が開始されます。

出題範囲

NSCA-CPTの試験は、スコアード問題140問とノンスコアード問題15問で構成されています。

ノンスコアード問題

そのうち、エクササイズテクニックなどに関する映像や画像を見て解答する問題が25～35問含まれます。

クライアントに対する面談と評価

パーソナルトレーナーが、クライアントとのトレーニング活動を開始する前に行うものです。

クライアントと面談し、現在の健康評価と体力評価を行う際に必要となる知識が問われます。また、それらの知識の一つのベースとして、栄養学の理解も必要となります。

エクササイズテクニック

ストレッチ、自重トレーニング、スタビリティ・エクササイズ、レジスタンストレーニング、有酸素性トレーニングなど、さまざまなエクササイズについての適切なテクニックや、それらのエラーテクニックに対する修正エクササイズを理解しているか？などの知識が問われます。

エクササイズテクニックは、バイオメカニクスとの関連性が強く、特にエクササイズのエラーテクニックを理解する際には、「なぜそのテクニックが不適切なのか？」という点を理解する前に、身体にかかる物理的な負荷とそのメカニズムも理解しておく必要があります。

プログラムプランニング

クライアントのニーズに合ったトレーニングプログラムを計画するために必要な知識が問われます。

レジスタンストレーニングや有酸素性持久力トレーニング、プライオメトリックトレーニングやスピードトレーニングなどが含まれます。特に健康に問題のないクライアントのみならず、糖尿病や高血圧を抱えるクライアント、高齢者、アスリート、妊婦、整形外科的疾患を抱えるクライアントなど、幅広い対象者に対して適切なプログラムプランニングを組むための知識を理解しているかが問われます。

解剖生理学やトレーニングに対する適応など、基礎知識を正しく理解することが、プログラムプランニングを理解するための近道です。

安全性、緊急時の手順、法的諸問題

パーソナルトレーナーとして活動するために、安全な施設条件や機器の管理について理解しておくことは必須です。また、いざというときに対応できるよう法的諸問題についても理解する必要があります。

パーソナルトレーナーとして安心して安全に活動できるよう、しっかり学習しましょう。

NSCA-CPTの試験対策

NSCA-CPT（National Strength and Conditioning Association – Certified Personal Trainer）の試験は、パーソナルトレーナーの資格取得を目指す方にとって重要な試験です。以下にNSCA-CPT試験の対策方法をいくつかご紹介します。

NSCA-CPT資料の研究

NSCAは公式の資料やテキストブックを提供しています。これらの資料を網羅的に学習し、試験範囲や内容を理解することが重要です。資料には、解剖学、生理学、運動科学、トレーニングの原則などが含まれています。

スタディガイドの活用

NSCAはNSCA-CPT試験のためのスタディガイドも提供しています。このガイドは試験の内容をより詳しく解説しており、重要なポイントや試験のフォーマットについても説明されています。スタディガイドを活用して、効率的に学習計画を立てることができます。

理論と実践の統合

NSCA-CPT試験は理論的な知識だけでなく、実践的な応用も求められます。理論と実践の統合を図るために、トレーニングの実践経験を積みながら、学んだ知識を実際のトレーニングシナリオに適用してみましょう。

プラクティステストの受験

NSCA-CPT試験の形式や内容に慣れるために、公式のプラクティステストを受験してみることをおすすめします。これにより、自身の知識や弱点を特定し、対策を立てることができます。

スタディグループやコーチングの活用

スタディグループに参加したり、NSCA-CPT試験の専門家やコーチからアドバイスや指導を受けることも有益です。仲間と一緒に学び合ったり、質問や疑問を解決するための場を持つことで、より効果的な学習ができます。

実技の準備

NSCA-CPT試験には、実技試験も含まれています。試験前には、適切なフォームとテクニックを練習し、実技の要件を満たすための準備を行いましょう。

NSCA-CPT試験は幅広い知識とスキルを要求するため、計画的な学習と実践が重要です。早めに始めて十分な準備を行い、試験に自信を持って臨むことが大切です。

NSPA-CPTの試験対策はスクールに通うのがおすすめ！

NSCA-CPTの試験対策において、専門スクールへ通うことは効果的な選択肢の一つです。以下に、スクールへ通うことのメリットを説明します。

専門知識とトレーニングの総合的な学習

NSCA-CPTの試験には、広範な知識と実践的なスキルが求められます。専門スクールでは、トレーニングの基礎から応用まで幅広くカバーされ、NSCA-CPT試験のカリキュラムに沿った内容が教えられます。スクールに通うことで、必要な知識とスキルを体系的に学ぶことができます。

専門の指導者からの学習

スクールでは、NSCA-CPTの試験に精通した専門の指導者から直接指導を受けることができます。

彼らは試験の要件やカリキュラムに精通しており、重要なポイントや対策方法を教えてくれます。質問や疑問点もすぐに解決できるため、より深い理解を得ることができます。

実技のトレーニングとフィードバック

NSCA-CPTの試験には実技の要素も含まれており、正しいフォームやテクニックが求められます。スクールでは、実際のトレーニング環境で実技の練習とフィードバックを受けることができます。

専門の指導者から適切なフォームやテクニックを学び、自身の実技スキルを向上させることができます。

スタディグループや交流の機会

スクールに通うことで、同じ目標を持つ仲間とのスタディグループや交流の機会が得られます。互いに学び合い、情報や経験を共有することで、より効果的な学習が可能です。

また、仲間と一緒に練習や模擬試験を行うことで、試験の準備において相互サポートを受けることもできます。

経験と信頼性の向上

NSCA-CPTの試験に合格したスクールの卒業生は、業界での信頼性と経験が高まります。雇用主やクライアントは、NSCA-CPTの資格を持つトレーナーにより高い信頼を寄せる傾向があります。

スクールへ通うことは、トレーナーとしてのキャリアを発展させる上で有利な要素となります。

専門スクールへ通うことは、NSCA-CPT試験対策において効果的な方法の一つです。スクールのカリキュラムや指導者の専門知識、実技トレーニングの提供、交流の機会などが、より総合的かつ効率的な学習をサポートします。ただし、スクールへの通学にはコストや時間の面での負担が伴いますので、個々の状況や予算に応じて適切な選択を検討してください。

横浜でNSCA-CPT資格の取得できるスクール3選

それではいよいよ、横浜でNSCA-CPTの資格取得が目指せるおすすめ養成スクールをご紹介します。

いずれも横浜駅からアクセスが良く、自宅や学校、会社から通いやすいのでぜひチェックしてみてください。

アスピ

（引用：https://www.trainer.agency/lp/asp/）

ASPでは「Trainer of the year」を獲得した最優秀トレーナーの技術が学べます。

また、卒業後すぐに活躍できる実技と座学の即戦力カリキュラムを完備。

好きな時間に学べるので、最短2ヶ月で即戦力トレーナーとしてのデビューができるのも大きなポイント。

資格取得率も100％、PFT・NSCA・NASMといった世界的に認知度の高い資格取得を目指せます。

さらに面接対策は受け放題、就職率は100％という驚異的な数字を誇っています。

卒業試験合格後は提携ジムでの勤務も可能なので、卒業したらすぐに働くことも可能です。

インターンシップとして実際のお客様に最大90時間の実務指導ができるため、卒業後も自信をもってトレーナーとしてデビューできるでしょう。

2nd PASS

（引用：https://2ndpass.jp/）

国際資格認定アカデミーだからこそできる独自のカリキュラム内での資格取得。

ジム経営者の講師陣指導のもとで未経験からのパーソナルトレーナーを目指せるスクールで、卒業生は就職先のジムから高い評判を得ています。

入学から卒業後のキャリアまで、就職・独立ともにサポートするパーソナルトレーナースクールです。

1,600店舗以上の直接提携ジムに加えて30,000人が利用するスポーツ人材の就職・転職サービスと連携している強みがあります。

労働局で公認されている職業紹介免許を取得しているため、安心の就職・転職サポート体制も完備。

パーソナルトレーナーのスキル・知識・資格取得だけに限らず、全12時間のビジネス講義でトレーナーの独立・開業支援も実施しています。

集客・事業計画書の作成・マーケティングの方法まで丁寧に指導し、さらに卒業生コミュニティという場では継続的な学びの環境もあるので常に

新しい知識を吸収できるでしょう。

横浜ＹＭＣＡスポーツ専門学校

（引用：https://sports.yokohamaymca.ac.jp/）

横浜YMCAスポーツ専門学校はスポーツに取り組む人を支えるトレーナーを目指せる専門学校です。

スポーツクラブ・保育園・学童が併設の専門学校はYMCAだけというのも大きな魅力。

スポーツトレーナー科スポーツトレーナーコースでは、トレーニング指導や栄養管理、ケガや故障の予防と応急処置、コンディション調整など、プロのトレーナーとして必要な知識と技術を学んで、個人個人に適したサポートができる力を身につけます。

現場経験豊富なトレーナーの技術を習得し、きめ細やかなアドバイスによって現場で活躍できるスポーツトレーナーを育成していきます。

NSCA-CPTだけでなくNESTA-PFTや健康運動実践支持者、アスリートフードマイスターなどさまざまな資格取得をサポートする学習プログラムが充実しているのも嬉しいポイント。

さらにプロ・社会人スポーツチームや高校のクラブチームから、スポーツクラブ、接骨院・整体院や病院に至るまで幅広い実習先を用意しています。

通年の現場実習では希望調査の上、実習先をアレンジします。夏期実習は3週間、希望の実習先で経験を積めるでしょう。

パーソナルトレーナーが身につけておくべきスキル

パーソナルトレーナーが身につけるべきスキルはトレーニングに関するノウハウだけではありません。

それでは一体どのようなスキルを身につけておく必要があるのでしょうか。

それでは、最後に「パーソナルトレーナーが身につけておくべきスキル」について紹介します。

健康とフィットネスの知識

パーソナルトレーナーは、適切な運動や栄養に関する知識を持つ必要があります。身体の解剖学や生理学、運動科学、栄養学などの基礎知識を習得することが重要です。これにより、クライアントの目標に合わせたトレーニングプログラムや食事アドバイスを提供できます。

コミュニケーションスキル

パーソナルトレーナーは、クライアントと密に協力する必要があります。クライアントのニーズや目標を理解し、適切な指導やモチベーションを提供するためには、優れたコミュニケーションスキルが必要です。効果的な質問の仕方やフィードバックの提供、目標設定のサポートなどが含まれます。

モチベーションやカウンセリングのスキル

クライアントのモチベーションを高めるためには、パーソナルトレーナーはカウンセリングスキルを持つ必要があります。クライアントの個別のニーズや制約を理解し、長期的なモチベーションを維持するための戦略を開発する能力が求められます。

パーソナルトレーニングのテクニックと安全性

パーソナルトレーナーは、運動の実施に関する正しいテクニックや安全性について深い知識を持つ必要があります。トレーニングプログラムを設計する際には、クライアントの身体能力や制約を考慮し、ケガや怪我を防ぐための適切なフォームやテクニックを指導する必要があります。

これらのスキルを持つことにより、パーソナルトレーナーはクライアントに対して効果的かつ安全なトレーニングを提供することができます。ただし、これらのスキルは継続的な学習と経験によって向上させる必要があります。

まとめ

今回は、横浜でパーソナルトレーナー系資格のひとつであるNSPA-CPTの取得を目指せるスクールを紹介しました。

NSPA-CPTを取得すれば、就職や転職の際に有利になるだけでなくクライアントに自分自身の知識やスキルを証明することも可能です。

NSPA-CPTで培ったスキルで、クライアントに対してより効果的なトレーニング指導ができるようになるでしょう。

パーソナルトレーナーとして幅広く活躍したいと考えている人や、今後パーソナルトレーナーに転職したいと考えている人などはぜひ本記事を参考にしてください。

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